Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29863
От корней до кончиков: полная инструкция для красивых волос Предзаказ
3 500 ₽

От корней до кончиков: полная инструкция для красивых волос

Алёна Алфёрова
Идеальная беременность и здоровый малыш Можно купить
80 ₽ 1 190 ₽ −93%
Оплатили 26

Идеальная беременность и здоровый малыш

МИИН
Без зависимости. Пошаговая инструкция на 37 дней Можно купить
570 ₽
Оплатили 17

Без зависимости. Пошаговая инструкция на 37 дней

Регина Доктор
Пищеварение, легкость, здоровье Предзаказ
1 085 ₽ 5 100 ₽ −79%
Оплатили 5

Пищеварение, легкость, здоровье

Сапият Ахмедова
Как справиться со стрессом и выгоранием самостоятельно Можно купить
358 ₽
Оплатили 32

Как справиться со стрессом и выгоранием самостоятельно

РБК
Готовка без готовки Серия · 2 выпуска
260 ₽ 4 900 ₽ −95%
Оплатили 46

Готовка без готовки

Сергей Леонов
Про колени. Свободное движение без боли в коленях Можно купить
168 ₽ 3 500 ₽ −95%
Оплатили 55

Про колени. Свободное движение без боли в коленях

Елена Волкова
Три ключа к секретам восточной медицины Можно купить
94 ₽ 490 ₽ −81%
Оплатили 27

Три ключа к секретам восточной медицины

Владимир Осипов
Растяжка для молодости и красоты Предзаказ
103 ₽ 3 150 ₽ −97%
Оплатили 11

Растяжка для молодости и красоты

Этель Аданье
Стойка на руках Можно купить
244 ₽ 1 050 ₽ −77%
Оплатили 14

Стойка на руках

Артем Морозов
Подтягивания с нуля до киборга Можно купить
120 ₽ 2 140 ₽ −94%
Оплатили 54

Подтягивания с нуля до киборга

Артем Морозов
Желчнокаменная болезнь Можно купить
144 ₽ 300 ₽ −52%
Оплатили 13

Желчнокаменная болезнь

Дарья Гусакова
В
Можно купить
1 680 ₽ 15 000 ₽ −89%
Оплатили 20

Волшебная фасция

Роберт Шлейп
Исцеление типа тела "Всепрощающая" Можно купить
1 108 ₽ 18 900 ₽ −94%
Оплатили 37

Исцеление типа тела "Всепрощающая"

Наталья Игнатова
Протокол "Комплексный" аптека Можно купить
144 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 41

Протокол "Комплексный" аптека

Lana Dietolog

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.