Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29863
Молодая шея и красивая осанка Можно купить
86 ₽ 2 490 ₽ −97%
Оплатили 93

Молодая шея и красивая осанка

Алесь Улищенко
А
Можно купить
140 ₽ 2 450 ₽ −94%
Оплатили 50

Анемии. Расшифровка медицинских анализов

Антон Поляков
Щитовидная железа - восстановление Предзаказ
1 614 ₽ 2 290 ₽ −30%

Щитовидная железа - восстановление

Тамара Синько
П
Предзаказ
712 ₽ 4 400 ₽ −84%
Оплатили 8

Подарок для спины

Юля Грошева
Т
Можно купить
208 ₽ 1 990 ₽ −90%
Оплатили 27

Таблетка от усталости

Ирина Баранова
Как сохранить и улучшить осанку Можно купить
550 ₽
Оплатили 17

Как сохранить и улучшить осанку

РБК
Протокол: Гормональное здоровье и дефициты Можно купить
224 ₽ 1 800 ₽ −88%
Оплатили 23

Протокол: Гормональное здоровье и дефициты

Светлана Литвиненко
Тибетский лифтинг-массаж лица Серия · 2 выпуска
194 ₽ 6 990 ₽ −97%
Оплатили 88

Тибетский лифтинг-массаж лица

Этель Аданье
Н
Можно купить
106 ₽ 999 ₽ −89%
Оплатили 36

НейроЗарядка

Юлия Клим
П
Предзаказ
0 ₽

Программа тренировок на массу Эффективный минимум

Алексей Шреддер
Сияющая кожа Можно купить
84 ₽ 340 ₽ −75%
Оплатили 27

Сияющая кожа

Morpheus Fields
Лаборатория Адаптации Можно купить
114 ₽ 1 500 ₽ −92%
Оплатили 44

Лаборатория Адаптации

Олег Агапэ
Идеальный уровень сахара в крови Можно купить
518 ₽ 2 630 ₽ −80%
Оплатили 13

Идеальный уровень сахара в крови

Sigh Energy
Мануальный Марафон Предзаказ
376 ₽ 5 000 ₽ −92%
Оплатили 16

Мануальный Марафон

Юлия Мангалам
Все о депрессии Можно купить
294 ₽ 2 600 ₽ −89%
Оплатили 23

Все о депрессии

Анна Читанава
Beauty-журнал. Июль 2022 Можно купить
198 ₽ 590 ₽ −66%
Оплатили 4

Beauty-журнал. Июль 2022

alekscurl

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.