Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29863
Академия Хватай здоровье: Нормализация обмена веществ Предзаказ
3 233 ₽ 30 000 ₽ −89%

Академия Хватай здоровье: Нормализация обмена веществ

Андрей Рожков
Школьный сет. Сборник упражнений для тех, кто возвращается к учёбе Можно купить
148 ₽ 1 260 ₽ −88%
Оплатили 28

Школьный сет. Сборник упражнений для тех, кто возвращается к учёбе

Как здорово
Шоп-лист Осень 2022 Можно купить
182 ₽ 4 990 ₽ −96%
Оплатили 69

Шоп-лист Осень 2022

Полли Рыжова
Гипотиреоз - междисциплинарная проблема. Нюансы нутритивной поддержки пациентов Можно купить
592 ₽
Оплатили 9

Гипотиреоз - междисциплинарная проблема. Нюансы нутритивной поддержки пациентов

Анна Холодова
Растительное питание для детей Предзаказ
1 063 ₽ 4 990 ₽ −79%
Оплатили 6

Растительное питание для детей

Соня Литошенко
Кремоварение Предзаказ
99 ₽
Оплатили 4

Кремоварение

Вкурсе
Йога для начинающих Предзаказ
1 731 ₽ 2 490 ₽ −30%
Оплатили 2

Йога для начинающих

Вкурсе
Интимная йога Предзаказ
1 990 ₽

Интимная йога

Вкурсе
Стимуляция роста волос + Про выпадение Можно купить
144 ₽ 890 ₽ −84%
Оплатили 23

Стимуляция роста волос + Про выпадение

Диана Пушкова
Повелитель женских оргазмов Можно купить
690 ₽ 15 400 ₽ −96%
Оплатили 50

Повелитель женских оргазмов

Дмитрий Свиридов
В
Можно купить
724 ₽ 4 529 ₽ −84%
Оплатили 15

Всё о гиперлордозе

Нина Руденко
Р
Предзаказ
3 778 ₽ 6 000 ₽ −37%
Оплатили 1

Роскошь бутиков

Лика Глазкова
Базовый курс по уходу за ребенком и материнскому искусству Предзаказ
4 790 ₽
Оплатили 1

Базовый курс по уходу за ребенком и материнскому искусству

Ирина Озерова
П
Можно купить
294 ₽ 450 ₽ −35%
Оплатили 7

Присутствую в медиа, значит существую? Как селф-трекинг меняет нашу повседневность

Валерия Путинцева-Арданская
Рост волос Можно купить
754 ₽ 2 660 ₽ −72%
Оплатили 9

Рост волос

Sigh Energy
Онлайн-академия: Развитие с помощью цигун и тайцзи Можно купить
152 ₽ 950 ₽ −84%
Оплатили 23

Онлайн-академия: Развитие с помощью цигун и тайцзи

Марко Люк
Минус 10-15 лет. Методика мощного омоложения сознания и тела Предзаказ
110 ₽ 3 100 ₽ −96%
Оплатили 33

Минус 10-15 лет. Методика мощного омоложения сознания и тела

Ast Nova

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.