Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29863
Женское здоровье, органы малого таза Предзаказ
1 361 ₽ 45 000 ₽ −97%
Оплатили 32

Женское здоровье, органы малого таза

Галина Кармацкая
Энергодыхание. Работа с намерением Можно купить
96 ₽ 1 000 ₽ −90%
Оплатили 40

Энергодыхание. Работа с намерением

Ксения Казанцева
Мьюинг Можно купить
964 ₽ 2 200 ₽ −56%
Оплатили 6

Мьюинг

Sigh Energy
Е
Можно купить
522 ₽ 2 900 ₽ −82%
Оплатили 14

Естественное зачатие: 10 важных ступеней

Мария Трегубова
С
Предзаказ
550 ₽ 24 000 ₽ −98%
Оплатили 51

Сама себе гинеколог. Целостная система практик оздоровления женщины

Мария Трегубова
Трилогия "Фарм. кружок". Части 4, 5, 6 Можно купить
152 ₽ 990 ₽ −85%
Оплатили 23

Трилогия "Фарм. кружок". Части 4, 5, 6

Марина Кузнецова
А
Можно купить
322 ₽ 1 951 ₽ −83%
Оплатили 17

Абонемент в закрытый клуб: Фейспластика, Фейслифтинг, Фейсконтроль

Татьяна Курчина
Закрытый клуб йоги Можно купить
1 300 ₽ 2 499 ₽ −48%
Оплатили 4

Закрытый клуб йоги

Лиза Сергачева
О
Можно купить
600 ₽ 3 900 ₽ −85%
Оплатили 10

Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера

Андрей Богатырев
Т
Серия · 2 выпуска
1 166 ₽ 2 520 ₽ −54%

Тренировка шеи

Вадим Балюк
Терапевтические упражнения Серия · 2 выпуска
412 ₽ 3 900 ₽ −89%
Оплатили 23

Терапевтические упражнения

Андрей Богатырев
К
Предзаказ
476 ₽ 6 860 ₽ −93%
Оплатили 17

Коррекция сколиоза. Базовый и продвинутый курс

Андрей Богатырев
Твой путь к стройности и молодости. Месяц 3 Можно купить
96 ₽ 790 ₽ −88%
Оплатили 35

Твой путь к стройности и молодости. Месяц 3

Светлана Рахманова
Поза лодки Можно купить
80 ₽ 340 ₽ −76%
Оплатили 12

Поза лодки

Morpheus Fields
Идеальные стопы Можно купить
80 ₽ 340 ₽ −76%
Оплатили 35

Идеальные стопы

Morpheus Fields
К
Можно купить
102 ₽ 1 900 ₽ −95%
Оплатили 60

Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным

Доктор Петрик
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 66

Мастерская осознанной жизни. Проработка сна, режима, раннего подъема. Часть 2

Анна Ященко
Курс по самодисциплине Можно купить
382 ₽ 1 990 ₽ −81%
Оплатили 14

Курс по самодисциплине

Глеб Карпов
И
Предзаказ
1 921 ₽ 9 400 ₽ −80%
Оплатили 6

Инновации современной физиологии мышечной деятельности

Василий Волков

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.