Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22318
Бюджетный веган 2 Можно купить
190 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 30

Бюджетный веган 2

Настя Лисица
Аюрведа и интегративная медицина. Месяц 7 Можно купить
214 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 58

Аюрведа и интегративная медицина. Месяц 7

Юлия Крушанова
Работа с тревожностью и паническими атаками через голос и тело Можно купить
548 ₽ 1 300 ₽ −58%
Оплатили 7

Работа с тревожностью и паническими атаками через голос и тело

Юлия Синявская
Массаж Фест 2020: Фестиваль массажа и телесных практик Можно купить
166 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 21

Массаж Фест 2020: Фестиваль массажа и телесных практик

Роберт Илинскас
Э
Можно купить
262 ₽ 4 500 ₽ −94%
Оплатили 42

Эндометриоз не приговор

Павел Сапего
В
Можно купить
312 ₽ 1 800 ₽ −83%
Оплатили 16

Взаимосвязь эфирных масел и возможности рун Удая в аспекте ароматерапии и аромапсихологии

Ману Неру, Наталья Серебрякова
Антицеллюлитная программа "Дай бой целлюлиту" Можно купить
180 ₽ 990 ₽ −82%
Оплатили 19

Антицеллюлитная программа "Дай бой целлюлиту"

Лиза Миллер
Где взять силы для успеха: Метод Ключ Серия · 2 выпуска
882 ₽
Оплатили 11

Где взять силы для успеха: Метод Ключ

Хасай Алиев
К
Можно купить
800 ₽ 6 590 ₽ −88%
Оплатили 9

Культура маникюра. Конструктор идеального маникюра

Анна Романова
Психология и коучинг как инструменты удержания клиентов Можно купить
1 710 ₽ 20 000 ₽ −91%
Оплатили 26

Психология и коучинг как инструменты удержания клиентов

Олег Терн, Вера Заря
Инициация в кинезиологию с практиками для позвоночника Можно купить
148 ₽
Оплатили 16

Инициация в кинезиологию с практиками для позвоночника

Анна Сазонова
М
Можно купить
144 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 41

Мастер-класс по твердым шампуням

Марина Сташ
Медитация: Глубокий транс через дыхательные техники Можно купить
300 ₽ 500 ₽ −40%
Оплатили 6

Медитация: Глубокий транс через дыхательные техники

Андрей Ткаченко
Рацион из продуктов с одобренными составами Можно купить
110 ₽ 445 ₽ −75%
Оплатили 14

Рацион из продуктов с одобренными составами

Алёна Воловникова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.