Иммунитет от A до Z

8 участников

О чём курс

Ваш организм может эффективно сопротивляться вирусам и бактериям, если создать для этого правильные условия — от питания до микроэлементов. Это руководство на 50 страниц дает базу знаний о том, как иммунитет связан с работой ЖКТ, и предлагает конкретные инструменты для укрепления защитных сил организма.

Внутри разобраны принципы рациона для поддержки иммунитета, способы диагностики по анализам и натуральные средства из домашней аптечки. Вы узнаете, какие нутриенты необходимы ежедневно и как корректировать поддержку в период болезни. Отдельный блок посвящен здоровью детей: от питания до тактики действий при температуре. Материал помогает перейти от попыток найти «волшебную таблетку» к осознанной профилактике и поддержке здоровья всей семьи.

Программа обучения

  • Принципы питания для поддержания иммунитета
  • Доступные анализы для оценки работы иммунной системы
  • Сила специй: натуральная аптечка на нашей кухне
  • Витамины и минералы для иммунитета: как заподозрить дефицит и откуда их брать
  • Нутрицевтики для иммунитета: для профилактики и во время болезни
  • Для детей: питание, нутрицевтики, температура
  • Схемы поддержки организма в период болезни
  • Обзор натуральных препаратов для домашней аптечки
Складчина создана 6 января 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

МР Мария Рождественская Все материалы
140 ₽