Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Комплексное восстановление после родов Можно купить
200 ₽ 1 490 ₽ −87%
Оплатили 4

Комплексное восстановление после родов

Екатерина Глок
Мои социальные сети для вашего здоровья Можно купить
246 ₽ 500 ₽ −51%
Оплатили 9

Мои социальные сети для вашего здоровья

Ольга Шишова
Система интервального питания Можно купить
764 ₽ 1 999 ₽ −62%
Оплатили 7

Система интервального питания

Анастасия Фомина
А
Можно купить
398 ₽
Оплатили 17

Анатомия и особенности старения шеи и зоны декольте

Ирина Капустяна
Д
Можно купить
412 ₽
Оплатили 13

Долой морщины! Технология «Anti-Gravity». Часть 2

Этель Аданье
Модафинил Powerful Plus +11x (Extra Strong) Можно купить
300 ₽ 1 760 ₽ −83%
Оплатили 11

Модафинил Powerful Plus +11x (Extra Strong)

Sigh Energy
Чаи из дикоросов в зимний период Можно купить
94 ₽ 450 ₽ −79%
Оплатили 26

Чаи из дикоросов в зимний период

Сергей Апполонов
Высокий уровень чистого протеина + Mineral Powerful Plus + 11x (Extra Strong) Можно купить
318 ₽ 4 200 ₽ −92%
Оплатили 32

Высокий уровень чистого протеина + Mineral Powerful Plus + 11x (Extra Strong)

Sigh Energy
Увлажняем кожу правильно Можно купить
212 ₽ 2 990 ₽ −93%
Оплатили 37

Увлажняем кожу правильно

Этель Аданье
ЯдрёнАфедрон - Ягодицы без усилий Можно купить
198 ₽ 4 900 ₽ −96%
Оплатили 62

ЯдрёнАфедрон - Ягодицы без усилий

Ксения Рысь
П
Можно купить
316 ₽ 3 000 ₽ −89%
Оплатили 24

Принципы питания для повышения работоспособности

Александр Мирошников
Г
Можно купить
138 ₽ 1 000 ₽ −86%
Оплатили 26

Гипертрофия 2021

Ученый фитнес
О
Можно купить
98 ₽ 1 200 ₽ −92%
Оплатили 45

Омоложение организма, световой целительный сеанс

Юрий Вознесенский
Уменьшение волос у женщин Можно купить
708 ₽ 4 097 ₽ −83%
Оплатили 14

Уменьшение волос у женщин

Sigh Energy
Низкоуглеводное мороженое Можно купить
158 ₽ 2 400 ₽ −93%
Оплатили 43

Низкоуглеводное мороженое

ketocake39
Нейротрофический фактор мозга BDNF Powerful Plus Можно купить
140 ₽ 2 458 ₽ −94%
Оплатили 50

Нейротрофический фактор мозга BDNF Powerful Plus

Sigh Energy
Н
Можно купить
194 ₽ 2 900 ₽ −93%
Оплатили 40

Набор веса для здоровья и энергии

Регина Доктор
Комплект из 4х фитнес-программ Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
Оплатили 28

Комплект из 4х фитнес-программ

Видеотека Живи

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.