Комплексное восстановление после родов

За 7 дней марафон помогает разобраться в физиологических изменениях после рождения ребенка и выстроить план восстановления здоровья без стресса для организма. Вы узнаете, как восстановить мышцы тазового дна, скорректировать питание в период грудного вскармливания и распознать симптомы послеродовой депрессии на ранней стадии. Внутри разбираются практические аспекты: от профилактики осложнений, таких как геморрой и недержание, до использования эфирных масел и методов контрацепции. Курс будет полезен молодым мамам, которые хотят вернуть физическую форму, наладить гормональный баланс и эмоциональное состояние в первые месяцы после родов.