40 дней после родов - дневник восстановления

Анастасия Попенова и проект «Теплые Ладошки» разработали практическое руководство по физическому и эмоциональному восстановлению женщины в первые 40 дней после родов.

О чём материал

Материалы материала охватывают повседневный уход за новорожденным и бережную реабилитацию мамы с учетом ослабленного состояния организма:

• подбор питания и налаживание грудного вскармливания;
• рекомендации автора по восстановлению после кесарева сечения, эпизиотомии и разрывов;
• выстраивание сна и режима дня младенца;
• техники контакта с ребенком, масляное рождение, правки для малыша и профилактика колик.

Для кого

• Беременные женщины и те, кто только планирует рождение ребенка;
• бабушки, которые хотят помочь дочерям или невесткам в послеродовой период;
• помогающие практики: доулы, консультанты по грудному вскармливанию, массажисты, остеопаты, специалисты по уходу за детьми и правкам.

Формат

Программа объединяет 150 занятий от семи спикеров. Уроки рассчитаны в среднем на 10 минут в день и включают видео, аудио, текстовые материалы, практические упражнения, чек-листы и опросники для диагностики.