Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Соединение с телом: очищение, омоложение, гармония Можно купить
185 ₽ 3 963 ₽ −95%
Оплатили 26

Соединение с телом: очищение, омоложение, гармония

Эмилия Франк
Клуб Здоровье: инструкция к применению. Нарушение пищевого поведения у детей Предзаказ
675 ₽ 2 990 ₽ −77%
Оплатили 6

Клуб Здоровье: инструкция к применению. Нарушение пищевого поведения у детей

Ольга Евдокимова
Плоский животик Можно купить
122 ₽ 1 500 ₽ −92%
Оплатили 41

Плоский животик

Рая Костюк
Простая йогатерапия для спины Можно купить
340 ₽ 3 290 ₽ −90%
Оплатили 12

Простая йогатерапия для спины

Татьяна Дудина
Антистресс для ЖКТ. Моя вегетатика – ты как? Можно купить
122 ₽ 1 995 ₽ −94%
Оплатили 51

Антистресс для ЖКТ. Моя вегетатика – ты как?

Венера Хабирова
Жесткая детоксикация Можно купить
974 ₽ 6 700 ₽ −85%
Оплатили 16

Жесткая детоксикация

Sapien Medicine
Дыши и худей. VIP марафон Можно купить
1 980 ₽ 8 000 ₽ −75%
Оплатили 1

Дыши и худей. VIP марафон

Алина Шпак
Железодефицитная анемия. Причины и решения Можно купить
146 ₽ 1 000 ₽ −85%
Оплатили 25

Железодефицитная анемия. Причины и решения

Валерий Подрубаев
Детокс-меню. Рецепты и добавки для очищения печени и применение минеральных вод Можно купить
500 ₽ 998 ₽ −50%
Оплатили 5

Детокс-меню. Рецепты и добавки для очищения печени и применение минеральных вод

Екатерина Куницына
R7 - Система тренировок для натурального тренинга Можно купить
512 ₽ 8 590 ₽ −94%
Оплатили 39

R7 - Система тренировок для натурального тренинга

Влад Зазимко
Пищевые дефициты мнимые и реальные Можно купить
70 ₽ 3 900 ₽ −98%
Оплатили 32

Пищевые дефициты мнимые и реальные

Елена Мотова
Синрин-йоку - лесная терапия родом из Японии Можно купить
176 ₽ 550 ₽ −68%
Оплатили 11

Синрин-йоку - лесная терапия родом из Японии

Нина Смирнова
Коррекция зимне-весенней депрессии в домашних условиях Можно купить
1 264 ₽ 3 490 ₽ −64%
Оплатили 6

Коррекция зимне-весенней депрессии в домашних условиях

Антон Поляков
Составление плана питания и восстановление ЖКТ Можно купить
122 ₽ 4 590 ₽ −97%
Оплатили 103

Составление плана питания и восстановление ЖКТ

Марина Тананыкина
Восстановление зрения естественным путем. Базовый курс Можно купить
200 ₽ 4 100 ₽ −95%
Оплатили 19

Восстановление зрения естественным путем. Базовый курс

Роман Полянык
Мои любимые суставы. Инструкция по восстановлению Можно купить
80 ₽ 888 ₽ −91%
Оплатили 68

Мои любимые суставы. Инструкция по восстановлению

Лисси Мусса

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.