Складчина Каталог
Мои курсы

Белок

ЕИ Автор Елена Иванова Школа Humberto.2.0

О чём курс

Елена Иванова, нутрициолог, на вебинаре разбирает функции белка, его усвоение в ЖКТ и различия между растительным и животным белком. Вы узнаете, как соотносить количество белка с целями и отслеживать съеденное и усвоенное с помощью анализов. Отдельные темы — аминокислоты, белковый обмен, аммиак и приём коллагена.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Функции белка
  • Как усваивается белок в ЖКТ.
  • Как повысить белок.
  • Растительный и животный белок
  • Влияние аминокислот
  • Сколько белка надо есть в зависимости от целей
  • Как отследить сколько белка съели и сколько усвоилось - анализы
  • Пару слов про белковый обмен и аммиак
  • Коллаген - как пить, для чего
Складчина создана 22 января 2024 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Профессии
Нутрициолог
Навыки
МетаболизмКоллаген

Другие материалы автора 12

ЕИ Елена Иванова Все материалы
И Инозитол 98 ₽ 1 200 ₽ −92%Глюкоза убивает: карамельные сосуды и «сладкое слабоумие» Глюкоза убивает: карамельные сосуды и «сладкое слабоумие» 102 ₽ 1 500 ₽ −93%Синдром уставших надпочечников Синдром уставших надпочечников 653 ₽ 4 000 ₽ −84%Про желудок: низкая кислотность, изжога, ГЭРБ Про желудок: низкая кислотность, изжога, ГЭРБ 362 ₽ 2 000 ₽ −82%Кето детсад Кето детсад 634 ₽ 5 500 ₽ −88%Рецепты для всей семьи, которые можно легко трансформировать в кето/карнивор/НУП Рецепты для всей семьи, которые можно легко трансформировать в кето/карнивор/НУП 598 ₽ 2 500 ₽ −76%Электролитный срыв: почему вы разваливаетесь, даже если «всё делаете правильно» Электролитный срыв: почему вы разваливаетесь, даже если «всё делаете правильно» 80 ₽ 450 ₽ −82%Базовые опоры мозга на 1 месяц гайд Базовые опоры мозга на 1 месяц гайд 460 ₽ 1 100 ₽ −58%Метаболизм: скрытые механизмы, которые влияют на ваше здоровье и вес Метаболизм: скрытые механизмы, которые влияют на ваше здоровье и вес 80 ₽ 500 ₽ −84%Невозможное станет возможным. Древнейшая практика Ганапати Крийи Невозможное станет возможным. Древнейшая практика Ганапати Крийи 286 ₽ 1 590 ₽ −82%11 шагов к Процветанию - 11 дней с Субагх Крией 11 шагов к Процветанию - 11 дней с Субагх Крией 250 ₽ 1 800 ₽ −86%Плетеный шоппер Плетеный шоппер 249 ₽ 590 ₽ −58%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

157 ₽ 1 000 ₽