30 шагов к молодому лицу

4 участника

О чём курс

«30 шагов к молодому лицу» — международная игра-марафон Юлии Котовой (Ковалёвой) по естественному омоложению лица. За пять недель вы будете выполнять упражнения для овала лица и шеи и других зон лица, самомассажи и практики расслабления.

Формат и содержание

Программа основана на практиках Юлии Котовой. В неё входят гимнастика для лица (фейсбилдинг), самомассажи, техники расслабления мышц лица, уход за лицом, натуральная косметика, психологические практики, питание и образ жизни.

Видеозадания профессионально сняты и смонтированы в высоком качестве.

Программа обучения

    1. БАЗОВЫЕ КОМПЛЕКСЫ На все зоны лица Это основные комплексы игры, в которых сочетаются упражнения фейсбилдинга, расслабляющие практики и техники вытяжения лицевых мышц. Базовые комплексы – это система упражнений для омоложения всех зон лица: шея, подбородок, губы, кожа вокруг губ, скулы, щёки, овал лица, нос, глаза, веки, кожа вокруг глаз, межбровье, лоб.
    1. УТРЕННИЕ КОМПЛЕКСЫ Для мягкого расслабления лицевых мышц и глубокого очищения кожи лица.
    1. САМОМАССАЖИ ЛИЦА Для релаксации лица и активации природных ресурсов самовосстановления
    1. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ (Необязательные задания, для желающих) Для проработки индивидуальных задач
    1. НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА И ПИТАНИЕ (Необязательные задания, для желающих) Для тех, кто хочет получить базовые знания по натуральной косметике, природному уходу за лицом, а также рекомендации по здоровому питанию для красоты и молодости
    1. ПРОРАБОТКА ВНУТРЕННИХ БЛОКОВ (Необязательные задания, для желающих) Эти практики направлены на глубинное эмоциональное расслабление и принятие себя. Они помогут вам полюбить своё отражение в зеркале и превратить уход за лицом из ежедневной рутины в красивый и желанный женский ритуал
    1. БОНУСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ
Складчина создана 1 июня 2019 г.

Теги курса

1 817 ₽ 5 750 ₽