Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Пилатес от варикоза с акцентом на гибкость ног и освобождение поясницы Можно купить
158 ₽ 590 ₽ −73%
Оплатили 16

Пилатес от варикоза с акцентом на гибкость ног и освобождение поясницы

Дарья Есипова
Пилатес для легких ног и здоровых стоп Можно купить
400 ₽ 590 ₽ −32%
Оплатили 4

Пилатес для легких ног и здоровых стоп

Вероника Ахмедова
Физиология жиросжигания. Часть 2 Можно купить
190 ₽ 1 000 ₽ −81%
Оплатили 18

Физиология жиросжигания. Часть 2

Василий Волков
Как травы помогут сделать наши волосы крепкими и красивыми Можно купить
92 ₽ 450 ₽ −80%
Оплатили 27

Как травы помогут сделать наши волосы крепкими и красивыми

Ольга Данилюк
Физиология жиросжигания. Часть 1 Можно купить
200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Оплатили 17

Физиология жиросжигания. Часть 1

Василий Волков
Коррекция саркопении и блуждающего нерва. Этап 1 Можно купить
190 ₽ 4 500 ₽ −96%
Оплатили 61

Коррекция саркопении и блуждающего нерва. Этап 1

Татьяна Сахарчук
Воркшоп по выбору безопасной посуды Можно купить
892 ₽ 1 590 ₽ −44%
Оплатили 5

Воркшоп по выбору безопасной посуды

Ольга Угрюмова
Раскрытие тонких энергетических способностей через Шаманское Травничество Можно купить
256 ₽ 550 ₽ −53%
Оплатили 9

Раскрытие тонких энергетических способностей через Шаманское Травничество

Татьяна Чуйкина
Клуб. Февраль 2024 Можно купить
536 ₽ 2 000 ₽ −73%
Оплатили 10

Клуб. Февраль 2024

Ксения Часнык
Меню-конструктор 1400-1500 ккал 2024 Можно купить
180 ₽ 690 ₽ −74%
Оплатили 9

Меню-конструктор 1400-1500 ккал 2024

eatclean_menu
Особенности питания при камнях в почках. Можно ли вылечиться от мочекаменной болезни? Можно купить
132 ₽ 300 ₽ −56%
Оплатили 15

Особенности питания при камнях в почках. Можно ли вылечиться от мочекаменной болезни?

Дарья Гусакова
Ксеноэстрогены как причина ожирения, инсулинорезистентности, артериальной гипертонии, бесплодия Можно купить
204 ₽ 500 ₽ −59%
Оплатили 11

Ксеноэстрогены как причина ожирения, инсулинорезистентности, артериальной гипертонии, бесплодия

Татьяна Архипова
Исследование D-Health: влияние витамина D на смертность Можно купить
222 ₽ 300 ₽ −26%
Оплатили 8

Исследование D-Health: влияние витамина D на смертность

Дарья Гусакова
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit (март 2024) Серия · 11 выпусков
142 ₽ 2 490 ₽ −94%
Оплатили 51

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit (март 2024)

Маша Блинова
Дыхание. Расслабляемся, наполняемся и увеличиваем внутреннее пространство Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 110

Дыхание. Расслабляемся, наполняемся и увеличиваем внутреннее пространство

Андрей Анучин
Секреты мазеварения Можно купить
224 ₽ 4 000 ₽ −94%
Оплатили 45

Секреты мазеварения

Елена Матюнина
Меню Баланс с Джуни. Ноябрь 2023 Можно купить
398 ₽ 4 990 ₽ −92%
Оплатили 3

Меню Баланс с Джуни. Ноябрь 2023

Джуни
Четкий контур лица и красивая осанка Можно купить
170 ₽ 1 990 ₽ −91%
Оплатили 34

Четкий контур лица и красивая осанка

Инна Алфёрова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.