Физиология жиросжигания. Часть 1

Жир в организме не просто «сгорает» от упражнений, а подчиняется строгим биохимическим процессам, которые часто искажаются фитнес-мифами. Этот семинар объясняет механизмы энергетического баланса и пути метаболизма жирных кислот, опираясь на научный подход к спортивной физиологии. В первой части разбираются фундаментальные принципы, определяющие, как именно тело расходует энергию и при каких условиях запускаются процессы окисления жиров. Материал ориентирован на тренеров и атлетов, стремящихся понимать биологическую базу жиросжигания, а не следовать поверхностным рекомендациям.