Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Женское здоровье и беременность Можно купить
2 950 ₽ 58 000 ₽ −95%
Оплатили 12

Женское здоровье и беременность

Ната Гончар
Спиральная стабилизация в реабилитации пациентов с болевыми синдромами в области суставов верхней конечности и шеи Можно купить
560 ₽ 5 000 ₽ −89%
Оплатили 16

Спиральная стабилизация в реабилитации пациентов с болевыми синдромами в области суставов верхней конечности и шеи

Владимир Арьков
Клуб Здоровье: инструкция к применению. Инсулинорезистентность, ожирение, сахарный диабет Можно купить
406 ₽ 2 990 ₽ −86%
Оплатили 20

Клуб Здоровье: инструкция к применению. Инсулинорезистентность, ожирение, сахарный диабет

Ольга Евдокимова
Методики тейпирования с применением биостикеров. Управление эмоциями и стрессом Можно купить
286 ₽ 999 ₽ −71%
Оплатили 12

Методики тейпирования с применением биостикеров. Управление эмоциями и стрессом

Галина Серебренникова
Гидроплазма Сила Природы – основа здоровья и долголетия человека Предзаказ
345 ₽ 999 ₽ −65%

Гидроплазма Сила Природы – основа здоровья и долголетия человека

Виталий Барыльник
Мама: конференция для беременных и мам малышей до 3 лет Предзаказ
1 313 ₽ 2 900 ₽ −55%

Мама: конференция для беременных и мам малышей до 3 лет

Алиса Мижак
Почки — секрет молодости Можно купить
474 ₽ 8 900 ₽ −95%
Оплатили 44

Почки — секрет молодости

Ирина Иванова
Настройки привлекательности Предзаказ
1 928 ₽ 21 000 ₽ −91%
Оплатили 15

Настройки привлекательности

Дарья Багаева
Здоровые суставы Можно купить
120 ₽ 990 ₽ −88%
Оплатили 31

Здоровые суставы

Серегей Оларь
Устранение целлюлита Можно купить
126 ₽ 2 990 ₽ −96%
Оплатили 38

Устранение целлюлита

Сергей Оларь
Как стать моделью и зарабатывать Предзаказ
11 852 ₽ 30 000 ₽ −60%

Как стать моделью и зарабатывать

Виталий Лайша
Занятия по методу Фельденкрайза и 3Д движение Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 88

Занятия по методу Фельденкрайза и 3Д движение

Андрей Полажинец
Женский клуб Биохакинг 35+ Предзаказ
539 ₽ 9 900 ₽ −95%
Оплатили 24

Женский клуб Биохакинг 35+

Ольга Гофман
Здоровый головной мозг — основа здоровья всего организма Можно купить
80 ₽ 2 199 ₽ −96%
Оплатили 148

Здоровый головной мозг — основа здоровья всего организма

Ольга Шишова
Журнал стиля. Апрель 2024 Можно купить
80 ₽ 399 ₽ −80%
Оплатили 16

Журнал стиля. Апрель 2024

Полли Рыжова
Вумбилдинг Можно купить
240 ₽ 1 300 ₽ −82%
Оплатили 9

Вумбилдинг

Lora Kava
Курс по минету Можно купить
240 ₽ 1 600 ₽ −85%
Оплатили 14

Курс по минету

Lora Kava
Детский массаж, интеграция рефлексов и моторный онтогенез Предзаказ
16 730 ₽ 99 900 ₽ −83%

Детский массаж, интеграция рефлексов и моторный онтогенез

Инна Гладченко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.