Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Про желудок: низкая кислотность, изжога, ГЭРБ Предзаказ
289 ₽ 2 000 ₽ −86%
Оплатили 10

Про желудок: низкая кислотность, изжога, ГЭРБ

Елена Иванова
Что расскажет наш общий анализ крови Можно купить
120 ₽ 1 790 ₽ −93%
Оплатили 48

Что расскажет наш общий анализ крови

Роман Терушкин
Диплом по электроакупунктуре и электросухой игле Предзаказ
2 426 ₽ 12 000 ₽ −80%

Диплом по электроакупунктуре и электросухой игле

OMT Training
Любимые рецепты с овощами и крупами Можно купить
264 ₽ 1 900 ₽ −86%
Оплатили 20

Любимые рецепты с овощами и крупами

Елена Мотова
Сушка для Пышных и Взрослых 2.0: Лимфодренаж Можно купить
108 ₽ 1 400 ₽ −92%
Оплатили 44

Сушка для Пышных и Взрослых 2.0: Лимфодренаж

Нехама Фельдман
Стройность + подтянутые бедра и ягодицы Предзаказ
3 701 ₽ 24 900 ₽ −85%
Оплатили 6

Стройность + подтянутые бедра и ягодицы

Наталья Игнатова
Вкусное меню для снижения веса (1200-1400 на 90 дней) Можно купить
106 ₽ 600 ₽ −82%
Оплатили 26

Вкусное меню для снижения веса (1200-1400 на 90 дней)

Мария Андреева
Последипломное образование по методам хиропрактики Speeder Board и Drop Table Предзаказ
3 639 ₽ 12 000 ₽ −70%

Последипломное образование по методам хиропрактики Speeder Board и Drop Table

OMT Training
Бодихакинг. Трансформационный психотерапевтирующий курс Предзаказ
150 ₽ 10 000 ₽ −99%
Оплатили 16

Бодихакинг. Трансформационный психотерапевтирующий курс

Анна Протасова
Эмоциональный детокс Можно купить
312 ₽ 1 950 ₽ −84%
Оплатили 17

Эмоциональный детокс

Ast Nova
Коммерческий сексуальный макияж Предзаказ
2 060 ₽ 11 000 ₽ −81%
Оплатили 6

Коммерческий сексуальный макияж

Земфира Ахмедова
Управление композицией тела Можно купить
150 ₽ 4 990 ₽ −97%
Оплатили 23

Управление композицией тела

Лилия Воронкова
Основы макияжа для себя Можно купить
590 ₽ 4 990 ₽ −88%
Оплатили 16

Основы макияжа для себя

Наталья Власова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.