Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
З
Можно купить
174 ₽ 4 165 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 62

Зрение. Руководство к применению

Алихан Джиоев
Ц
Можно купить
2 000 ₽ 35 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 5

Целостное акушерство для профессионалов

Елена Ермакова
Йога для глаз. Активация нейронных связей с помощью зеркального письма Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 123

Йога для глаз. Активация нейронных связей с помощью зеркального письма

Наталия Муравьева
Базовый курс макияжа Можно купить
134 ₽ 3 150 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 65

Базовый курс макияжа

Жанна Сан-Жак
З
Можно купить
102 ₽ 900 ₽ −89%
5.0 (2)
Оплатили 35

Здоровые стопы с детства

Павел Семиченков
Нейрофитнес: базовый уровень на оборудовании Balametrics Можно купить
240 ₽ 4 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 29

Нейрофитнес: базовый уровень на оборудовании Balametrics

Наталья Шутова
Методичка по триггерным точкам и локализации боли Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
5.0 (1)
Оплатили 43

Методичка по триггерным точкам и локализации боли

Владислав Рябов
Р
Можно купить
114 ₽ 560 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 23

Руководство по болям в спине

Ирина Галеева
В
Можно купить
80 ₽ 1 205 ₽ −93%
5.0 (1)

Васти Йога. Часть 1

Центр «Шива»
Й
Можно купить
140 ₽ 1 450 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 33

Йогатерапия женского здоровья 4

Татьяна Гшвенд
Возрождение природного голоса Можно купить
150 ₽ 2 660 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 50

Возрождение природного голоса

Оксана Алексеева
Гид по покупкам для здорового образа жизни Можно купить
118 ₽ 1 999 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 52

Гид по покупкам для здорового образа жизни

Ирина Фаритова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.