Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Убрать боль Можно купить
530 ₽ 1 000 ₽ −47%
Оплатили 6

Убрать боль

MEF Dynamics
Пуленепробиваемые колени Можно купить
80 ₽ 980 ₽ −92%
Оплатили 90

Пуленепробиваемые колени

Вадим Балюк
Старости нет. 7 ступень: Активация обмена веществ Можно купить
108 ₽ 3 566 ₽ −97%
Оплатили 94

Старости нет. 7 ступень: Активация обмена веществ

Елена Бахтина
Новое меню для похудения на 1300 ккал Можно купить
232 ₽ 443 ₽ −48%
Оплатили 9

Новое меню для похудения на 1300 ккал

eatclean_menu
Новое меню для похудения на 1500 ккал Можно купить
322 ₽
Оплатили 3

Новое меню для похудения на 1500 ккал

eatclean_menu
Венера: Как пробудить в себе женщину? Можно купить
250 ₽ 790 ₽ −68%
Оплатили 1

Венера: Как пробудить в себе женщину?

Лилия Гаева
Spa в ванной Можно купить
504 ₽ 1 390 ₽ −64%
Оплатили 8

Spa в ванной

aurra_organic
Спрячь свою девушку Можно купить
110 ₽ 335 ₽ −67%
Оплатили 19

Спрячь свою девушку

Morpheus Fields
Ц
Можно купить
174 ₽ 2 900 ₽ −94%
Оплатили 45

Цвет без цензуры

Марат Ка
Стильный онлайн журнал. Выпуск август 2022 Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 44

Стильный онлайн журнал. Выпуск август 2022

Полли Рыжова
Онлайн-студия омоложения и оздоровления Регенерация Можно купить
361 ₽ 3 850 ₽ −91%
Оплатили 13

Онлайн-студия омоложения и оздоровления Регенерация

Наталья Соколова
Пособие по гельминтозам. Глисты без стресса Можно купить
358 ₽ 1 500 ₽ −76%
Оплатили 12

Пособие по гельминтозам. Глисты без стресса

Екатерина Яковлева
Индивидуализация в беговых дисциплинах Можно купить
1 050 ₽ 1 450 ₽ −28%
Оплатили 3

Индивидуализация в беговых дисциплинах

Евгений Пищалов
М
Можно купить
206 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 22

Мини-курс о женском здоровье

Валентина Жукова
Диетолог для себя и своей семьи Можно купить
800 ₽ 7 770 ₽ −90%
Оплатили 4

Диетолог для себя и своей семьи

Школа диетологов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.