О чём курс

Сердечно-сосудистые заболевания часто развиваются скрыто, однако нутрициологический подход позволяет выявить риски и поддержать работу организма до появления критических симптомов. Интенсив разбирает ключевые маркеры здоровья сосудов и миокарда: от влияния уровня гомоцистеина до связи гормонального фона с артериальным давлением.

Внутри разбираются конкретные инструменты нутрихакинга: как интерпретировать показатели, чем поддерживать организм при приеме статинов и какие протоколы питания помогают профилактировать инфаркты и атеросклероз. Материал будет полезен как тем, кто хочет разобраться в личных показателях здоровья, так и специалистам, планирующим развиваться в функциональной медицине. Финалом обучения станет понимание первопричин сердечно-сосудистых нарушений и готовность к внедрению превентивных мер в повседневный образ жизни.

Программа обучения

  • День 1. «ПолноЦЕННОЕ питание для здоровья сердца»
    • Что нужно знать о сердце, чтобы дожить до 100 лет?
    • Инструменты своевременной диагностики ССЗ в арсенале нутрициолога
    • Ось «сердце – мозг»: как предотвратить раннее старение?
    • ТОП правил питания для здоровья сердечной системы
    • Нутрихакинг на страже здорового сердца
    • Как нутрициология может профилактировать инсульт и аневризму с помощью работы с дефицитами?
    • Готовый протокол питания, снижающий риски инфаркта
  • День 2. «Здоровое сердце – долг работы гормональной системы»
    • Гомоцистеин: предотвращаем сердечно-сосудистые заболевания, деменцию и осложнения при беременности
    • Как поддержать организм при приеме статинов? Безобидные, но действенные альтернативы
    • Атеросклероз – не приговор. Главная угроза сердца: как ее избежать?
    • Вездесущие гормоны: как профилактировать воспаления и их последствия для сердца?
    • Лимфа покажет: как отеки, высыпания, неприятный запах тела сигнализируют нам о возможных проблемах?
    • КОК и тромбы: нарушение свертываемости крови
    • Эстрогендоминирование и нехорошие последствия в виде варикоза или геморроя
  • День 3. «Образ жизни для здоровья сердца и сосудов»
    • Как работа надпочечников взаимосвязана с артериальным давлением? Простые правила поддержка работы надпочечников
    • Гипер и гипотония: как найти эталонную середину 120/80?
    • ТОП эффективных немедикаментозных способов для устранения повышенного давления
    • Как помочь сосудам в периоды стресса?
    • Сердце и психосоматика: существует ли взаимосвязь? Профилактика кардионевроза
    • Спортивное сердце – чего стоит опасаться?
    • Физическая активность для здорового сердца: персонализируем образ жизни
Складчина создана 1 августа 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

80 ₽ 1 490 ₽