Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Вводный гиревой курс Можно купить
372 ₽ 1 490 ₽ −75%
Оплатили 12

Вводный гиревой курс

Виктор Блуд
Курс закаливания Можно купить
150 ₽ 1 490 ₽ −90%
Оплатили 31

Курс закаливания

Виктор Блуд
Турник и брусья 2.0 Можно купить
122 ₽ 1 490 ₽ −92%
Оплатили 40

Турник и брусья 2.0

Виктор Блуд
3
Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 39

3 типа упражнений для разгрузки ног

Александра Бонина
Практики шаманского травничества для защиты, спокойствия, устойчивости Можно купить
108 ₽ 450 ₽ −76%
Оплатили 22

Практики шаманского травничества для защиты, спокойствия, устойчивости

Татьяна Чуйкина
Pro Зрение. Комплексный исцеляющий практикум для глаз Можно купить
214 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 42

Pro Зрение. Комплексный исцеляющий практикум для глаз

Ольга Поль
Омоложение шеи и зоны декольте. Нормализация структуры кожи, фасций и поверхностных мышц шеи. Модуль 1 Можно купить
472 ₽ 6 900 ₽ −93%
Оплатили 34

Омоложение шеи и зоны декольте. Нормализация структуры кожи, фасций и поверхностных мышц шеи. Модуль 1

Людмила Малышева
Н
Можно купить
2 000 ₽ 15 000 ₽ −87%
Оплатили 7

Нейрореабилитация. Введение в Бобат-концепцию. Ступень 1

Наталья Рунге
Твой путь к стройности и молодости. Месяц 5 Можно купить
118 ₽ 790 ₽ −85%
Оплатили 27

Твой путь к стройности и молодости. Месяц 5

Светлана Рахманова
Н
Можно купить
456 ₽ 4 990 ₽ −91%
Оплатили 26

Настольная книга зожного кондитера

Аалия Маджид
Стильный онлайн журнал. Выпуск октябрь 2022 Можно купить
94 ₽ 449 ₽ −79%

Стильный онлайн журнал. Выпуск октябрь 2022

Полли Рыжова
Формула расчета БЖУ Можно купить
398 ₽ 4 990 ₽ −92%
Оплатили 18

Формула расчета БЖУ

Данил Кабуров
Менопауза и климакс без симптомов и гормонов Можно купить
98 ₽ 1 250 ₽ −92%
Оплатили 46

Менопауза и климакс без симптомов и гормонов

Наталья Андерсон
Стресс: где кончается адаптация и начинается болезнь Можно купить
200 ₽ 500 ₽ −60%
Оплатили 3

Стресс: где кончается адаптация и начинается болезнь

Елена Акарачкова
Г
Можно купить
344 ₽ 6 000 ₽ −94%
Оплатили 41

Голос - глубокое расслабление

Татиана Лифагина
Топографическая анатомия головы и шеи Можно купить
348 ₽ 4 500 ₽ −92%
Оплатили 31

Топографическая анатомия головы и шеи

Константин Берман
Кишечник без проблем, Ударная доза иммунитета и Методы быстрого избавления от болей Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 49

Кишечник без проблем, Ударная доза иммунитета и Методы быстрого избавления от болей

Данила Сусак

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.