Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Клуб осознанных тренировок. Декабрь 2024 Можно купить
316 ₽ 3 000 ₽ −89%
Оплатили 24

Клуб осознанных тренировок. Декабрь 2024

Анастасия Лунегова
Марафон Периодическое голодание Можно купить
3 474 ₽ 26 323 ₽ −87%
Оплатили 18

Марафон Периодическое голодание

Алексей Ворон
FMD. Диета, имитирующая голодание Серия · 2 выпуска
396 ₽ 6 990 ₽ −94%
Оплатили 19

FMD. Диета, имитирующая голодание

Евгения Крылова
Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 1. Парящие движения Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Оплатили 76

Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 1. Парящие движения

Данила Сусак
5 дней волшебства: омоложение лица и тела Можно купить
178 ₽ 1 590 ₽ −89%
Оплатили 27

5 дней волшебства: омоложение лица и тела

Татьяна Курчина
Большой курс базового ухода - лицо, волосы, тело Предзаказ
1 127 ₽ 16 900 ₽ −93%

Большой курс базового ухода - лицо, волосы, тело

Anna Vonavi
Школа здоровья. Вирусы герпеса и токсоплазма Предзаказ
154 ₽ 2 950 ₽ −95%
Оплатили 26

Школа здоровья. Вирусы герпеса и токсоплазма

Галина Гарбузова
Экспресс-курс для занятых Можно купить
136 ₽ 990 ₽ −86%
Оплатили 12

Экспресс-курс для занятых

Татьяна Курчина
Домашние технологии Диначарья и Расаяна терапии Предзаказ
2 091 ₽ 4 900 ₽ −57%

Домашние технологии Диначарья и Расаяна терапии

Ольга Дмитриева
Тотальный фейсконтроль Можно купить
224 ₽ 2 500 ₽ −91%
Оплатили 30

Тотальный фейсконтроль

Татьяна Курчина
Гречка в вашем меню: полезно, доступно, вкусно Серия · 2 выпуска
0 ₽ 490 ₽ −100%

Гречка в вашем меню: полезно, доступно, вкусно

Катя Янг
Гайд Детские ланч-боксы Продажи приостановлены
0 ₽ 990 ₽ −100%

Гайд Детские ланч-боксы

Катя Янг
О
Продажи приостановлены
0 ₽ 1 111 ₽ −100%

Осеннее меню для всей семьи + Осеннее меню для школьников

Катя Янг
Понятно про минералы Можно купить
50 ₽ 1 745 ₽ −97%
Оплатили 11

Понятно про минералы

Вика Буева
Olfactory unlock method. 2 уровень обучения Предзаказ
7 112 ₽ 30 000 ₽ −76%

Olfactory unlock method. 2 уровень обучения

Наталия Райт

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.