Клуб осознанных тренировок. Декабрь 2024

Name: Клуб осознанных тренировок. Декабрь 2024
Price: 316 RUB
Availability: InStock

24 участника

О чём курс

Вам нужно стройное и подтянутое тело без походов в зал — здесь показывают, как тренироваться эффективно от 10 до 60 минут в день в домашних условиях. Программа ориентирована на средний и продвинутый уровень подготовки и помогает проработать рельеф мышц, укрепить тазовое дно и избавиться от дискомфорта в спине или шее.

Внутри клуба вы найдете готовую систему тренировок, конструктор для сборки индивидуальных программ под конкретные задачи (от работы с ягодицами до гибкости) и доступ к базе упражнений. Дополнительно включен блок по фейсфитнесу с приглашенным экспертом. Курс подходит тем, кто уже знаком с базовыми принципами движения и готов к активным нагрузкам для улучшения физической формы.

Программа обучения

Готовая программа занятий (система «бери и делай»)
Конструктор уроков:
- Сила ног
- Ягодицы
- Грудной отдел
- Мышцы тазового дна
- Гибкость
- Разминка
Прямые эфиры (4 раза в неделю)
Бонус: Тренировки фейсфитнес

Складчина создана 11 декабря 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

АЛ Анастасия Лунегова Все материалы

Женское здоровье. Этап 1 80 ₽ 2 500 ₽ −97%

Упругое тело за 35 дней 187 ₽ 5 850 ₽ −97%

Клуб осознанных тренировок (апрель-сентябрь 2025) 368 ₽ 14 000 ₽ −97%С Свободная шея и плечи 1 045 ₽ 4 000 ₽ −74%

Базовый 3 в 1: спина, ноги, ягодицы 80 ₽ 3 000 ₽ −97%Т Тренировка пресса и тазового дна. Женский марафон 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 316 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».