Клуб осознанных тренировок (апрель-сентябрь 2025)

Name: Клуб осознанных тренировок (апрель-сентябрь 2025)
Price: 368 RUB
Availability: PreOrder
Rating: 5 (3 reviews)

5,0 46 участников

АЛ Автор Анастасия Лунегова

О чём курс

Система тренировок среднего и продвинутого уровня, направленная на построение рельефного и здорового тела в домашних условиях. Программа помогает устранить боли в спине и шее, укрепить мышцы тазового дна, скорректировать осанку и достичь видимых результатов без посещения фитнес-клубов.

Внутри участников ждет:

Готовый план тренировок на полгода с тематической проработкой зон: от жиросжигания до динамической гибкости.
Конструктор занятий для самостоятельного выбора интенсивности и фокуса (ягодицы, пресс, спина, мышцы тазового дна).
Регулярные тренировки разной продолжительности — от 10-минутных разминок до часовых интенсивных сессий.
Дополнительный блок по фейсфитнесу.

Материалы подходят для людей, имеющих базовое понимание техники выполнения упражнений, восстановившихся после родов или испытывающих дискомфорт в пояснице и области тазового дна.

Программа обучения

Готовая программа тренировок на 6 месяцев (апрель-сентябрь 2025):
- Апрель: Жиросжигание, функциональные тренировки
- Май: Осанка (спина, шея, плечи)
- Июнь: Ноги и ягодицы
- Июль: Рельеф и выносливость
- Август: Осанка (таз, пресс, поясница)
- Сентябрь: Динамическая гибкость
Конструктор уроков по категориям (сила ног, ягодицы, грудной отдел, мышцы тазового дна, гибкость, разминка)
Прямые эфиры (4 раза в неделю)
Бонусный блок: Фейсфитнес

Складчина создана 17 марта 2025 г. · описание обновлено 14 июля 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

АЛ Анастасия Лунегова Все материалы

Proпресс 80 ₽ 490 ₽ −84%

Клуб осознанных тренировок (февраль 2025) 812 ₽ 3 000 ₽ −73%С Свободная шея и плечи 1 045 ₽ 4 000 ₽ −74%К Комбинированный 2.0 - 3 в 1 80 ₽ 4 875 ₽ −98%

Клуб Легкость и сила 1 352 ₽ 3 000 ₽ −55%

Базовый 3 в 1: спина, ноги, ягодицы 80 ₽ 3 000 ₽ −97%

Упругое тело за 35 дней 187 ₽ 5 850 ₽ −97%

М Малина1900 30 июля 2026 г.

Достоинства: много полезного материала, подача материала, актуальные фитнес-новинки, грамотная система упражнений, спокойные и интересные тренировки, отличное качество материалов

Колоссальное количество полезного материала! Очень люблю тренировки и подачу материала Лунеговой. В тренировках используются последние фитнес-новинки, система упражнений грамотно выстроена, тренировки спокойные, но не скучные. Качество скачанных материалов отличное!

O O sagro 15 июля 2026 г.

Достоинства: структурированность, много материала, отличная подача автора, отличная организация

Огромная благодарность организатору! Все очень структурировано. Материала очень много. Первую часть курса проходила ранее, подача автора очень нравится. Складчина великолепная!

П Пользователь 14 июля 2026 г.

Достоинства: большое количество материала, идеальное качество видео, отличная структуризация, регулярное обновление материалов

Огромное количество материала. Видео в идеальном качестве, заниматься просто приятно. Все бережно разложено по папкам — структуризация великолепна! Ежемесячно добавляются новые материалы. Одна из лучших складчин по этой теме! Рекомендую!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 14 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.