Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Красивые руки и подмышки Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Оплатили 68

Красивые руки и подмышки

Наталья Баньяц
Носогубные складки. Складки. Скулы. Губы Можно купить
132 ₽ 1 490 ₽ −91%
Оплатили 36

Носогубные складки. Складки. Скулы. Губы

Наталья Баньяц
Лоб, межбровье и глаза Можно купить
90 ₽ 1 490 ₽ −94%
Оплатили 59

Лоб, межбровье и глаза

Наталья Баньяц
Авторский онлайн-курс по макияжу Можно купить
700 ₽ 12 000 ₽ −94%
Оплатили 8

Авторский онлайн-курс по макияжу

Николета Сариева
Вегетативная нервная система. Патологическая активность примитивных рефлексов Можно купить
408 ₽ 8 999 ₽ −95%
Оплатили 51

Вегетативная нервная система. Патологическая активность примитивных рефлексов

Людмила Васильева
Здоровая спина и идеальная осанка в любом возрасте Можно купить
80 ₽ 1 999 ₽ −96%
Оплатили 97

Здоровая спина и идеальная осанка в любом возрасте

Чжао Чжисинь
Перинатальный психолог. Сопровождение беременности, родов и послеродового периода Можно купить
1 300 ₽ 19 300 ₽ −93%
Оплатили 9

Перинатальный психолог. Сопровождение беременности, родов и послеродового периода

НИИДПО
Практика блуждающего нерва Можно купить
162 ₽ 3 100 ₽ −95%
Оплатили 52

Практика блуждающего нерва

Алена Дмитриева
Светящийся Можно купить
440 ₽ 1 860 ₽ −76%
Оплатили 12

Светящийся

Adonis Fields
Полный курс упражнений, ходьба и самомассаж Можно купить
80 ₽ 3 999 ₽ −98%
Оплатили 155

Полный курс упражнений, ходьба и самомассаж

Антон Алексеев
Комплекс упражнений для правильной осанки и исправления сутулости Можно купить
94 ₽ 550 ₽ −83%
Оплатили 29

Комплекс упражнений для правильной осанки и исправления сутулости

Антон Алексеев
Шум: защита от любого энергетического влияния на человека Можно купить
214 ₽ 1 072 ₽ −80%
Оплатили 11

Шум: защита от любого энергетического влияния на человека

Андрей Дуйко
У
Можно купить
80 ₽ 1 770 ₽ −95%
Оплатили 139

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 9

Андрей Анучин
Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 41

Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками

Вероника Ахмедова
Все о щитовидной железе: от симптомов до гормонов Можно купить
176 ₽ 1 500 ₽ −88%
Оплатили 26

Все о щитовидной железе: от симптомов до гормонов

Диляра Лебедева
Здоровье 55+. Диагностика и восстановление Можно купить
176 ₽ 990 ₽ −82%
Оплатили 20

Здоровье 55+. Диагностика и восстановление

Евгения Колодкина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.