Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29968 курсов
Доступно сейчас
22336
На стадии сбора
7603
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 30 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29968
Включённая стопа Можно купить
280 ₽ 8 900 ₽ −97%
Оплатили 33

Включённая стопа

Алёна Неврова
Антистресс Предзаказ
4 400 ₽

Антистресс

Daria Orion
Исцеление Предзаказ
7 278 ₽ 12 000 ₽ −39%

Исцеление

Daria Orion
Как выйти из зоны риска развития хронической болезни почек Можно купить
178 ₽ 890 ₽ −80%
Оплатили 18

Как выйти из зоны риска развития хронической болезни почек

Данила Пыриков
Фудхакинг 3.0 Предзаказ
104 ₽ 5 990 ₽ −98%
Оплатили 73

Фудхакинг 3.0

Анна Шутова
Система зарядок Biomachine 2025 Можно купить
496 ₽ 9 900 ₽ −95%
Оплатили 49

Система зарядок Biomachine 2025

Роман Овчаров
Перекос таза: Пошаговый алгоритм коррекции в 3D Можно купить
336 ₽ 4 990 ₽ −93%
Оплатили 38

Перекос таза: Пошаговый алгоритм коррекции в 3D

Дмитрий Семёнов
Сила проростков: восстанови свое здоровье и молодость Можно купить
550 ₽ 5 000 ₽ −89%
Оплатили 15

Сила проростков: восстанови свое здоровье и молодость

Светлана Спиридонова
Настройка тела. Искусство легкости и женственности Предзаказ
1 022 ₽ 3 900 ₽ −74%

Настройка тела. Искусство легкости и женственности

Дарья Полянская
Прегравидарная подготовка пары к беременности Предзаказ
738 ₽ 3 950 ₽ −81%

Прегравидарная подготовка пары к беременности

Алла Чеканова
Висцеральная система. Диагностика и терапия патобиомеханических изменений органов грудной клетки Предзаказ
2 197 ₽ 24 000 ₽ −91%

Висцеральная система. Диагностика и терапия патобиомеханических изменений органов грудной клетки

Людмила Васильева
Новые подходы в энергетической и эмоциональной коррекции кинезиологических нарушений Предзаказ
1 797 ₽ 18 000 ₽ −90%
Оплатили 9

Новые подходы в энергетической и эмоциональной коррекции кинезиологических нарушений

Владимир Лавренов
Макияж Lux and glam Предзаказ
250 ₽ 3 500 ₽ −93%
Оплатили 5

Макияж Lux and glam

Важма Умар
Натуральное лечение гипертонии: травы, которые работают Предзаказ
1 046 ₽ 4 900 ₽ −79%

Натуральное лечение гипертонии: травы, которые работают

Ольга Данилюк
Минеральный срыв: как жара вызывает отёки, срывы и дефициты Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 40

Минеральный срыв: как жара вызывает отёки, срывы и дефициты

Валерий Подрубаев
Летний интенсив по омоложению лица Предзаказ
1 255 ₽ 4 900 ₽ −74%

Летний интенсив по омоложению лица

Тая Дейн
Клуб здоровья для себя (июнь 2024) Серия · 10 выпусков
700 ₽ 6 500 ₽ −89%
Оплатили 20

Клуб здоровья для себя (июнь 2024)

Анастасия Семко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.