Антистресс
О чём курс
Верните себе состояние внутреннего равновесия и восстановите здоровый сон с помощью проверенных методик борьбы с тревогой и паникой. За 10 дней вы разберетесь в физиологических механизмах стресса, научитесь влиять на свое психоэмоциональное состояние через питание, дыхательные практики и медитации, а также сформируете план поддержки организма в сложные периоды.
Программа обучения
- Что такое стресс. Эффективные методы по управлению стрессом и устранению его последствий
- Как гормоны и питание влияют на стресс
- Медитация и транс. От теории до практики
- Как справляться с негативными эмоциями и самостоятельно нормализовать сон
- Физическая нагрузка и стресс
- Что купить в аптеке для помощи нашему организму в стрессовых ситуациях
Теги курса
Другие материалы автора 7
DO Daria Orion Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.