Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29984 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7618
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 1 октября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29984
Тренировка лица Предзаказ
1 593 ₽ 20 000 ₽ −92%
Оплатили 14

Тренировка лица

Влад Пасечник
Клуб вечной молодости. Фейсфитнес Предзаказ
615 ₽ 7 950 ₽ −92%
Оплатили 10

Клуб вечной молодости. Фейсфитнес

Альбина Терон
Против пигментации: рационы, уход, добавки, косметика Предзаказ
108 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 19

Против пигментации: рационы, уход, добавки, косметика

Ярослава Науменко
Система глубокого сна. 5 ключей от бессонницы и утренней усталости Можно купить
154 ₽ 2 990 ₽ −95%
Оплатили 53

Система глубокого сна. 5 ключей от бессонницы и утренней усталости

Владимир Осипов
Танец апсар Свет плеяд. Фасциальная йога для женщин Предзаказ
2 512 ₽ 18 900 ₽ −87%
Оплатили 9

Танец апсар Свет плеяд. Фасциальная йога для женщин

Танит
Счастливый рот или HappyMouth Можно купить
6 000 ₽ 144 000 ₽ −96%
Оплатили 27

Счастливый рот или HappyMouth

Шона Текен
Тибетский эликсир молодости для начинающих Можно купить
128 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 27

Тибетский эликсир молодости для начинающих

Анна Поляруш
Метод Франклина. Модуль 6. Стопы Предзаказ
847 ₽ 30 000 ₽ −97%
Оплатили 59

Метод Франклина. Модуль 6. Стопы

Эрик Франклин
Метод Франклина. Модуль 5. Плечи Предзаказ
500 ₽ 30 000 ₽ −98%
Оплатили 60

Метод Франклина. Модуль 5. Плечи

Эрик Франклин
Метод Франклина. Модуль 4: Колено Предзаказ
889 ₽ 30 000 ₽ −97%
Оплатили 60

Метод Франклина. Модуль 4: Колено

Эрик Франклин
Метод Франклина. Модуль 3. Позвоночник Предзаказ
500 ₽ 30 000 ₽ −98%
Оплатили 64

Метод Франклина. Модуль 3. Позвоночник

Эрик Франклин
Метод Франклина. Модуль 2: Таз и Тазобедренные суставы Предзаказ
500 ₽ 30 000 ₽ −98%
Оплатили 67

Метод Франклина. Модуль 2: Таз и Тазобедренные суставы

Эрик Франклин
Метод Франклина. Модуль 1. Основы метода Франклина Предзаказ
488 ₽ 30 000 ₽ −98%
Оплатили 73

Метод Франклина. Модуль 1. Основы метода Франклина

Эрик Франклин
Прикладная неврология 2: грудной отдел Можно купить
574 ₽ 5 900 ₽ −90%
Оплатили 26

Прикладная неврология 2: грудной отдел

Мария Недре
Закрытая группа Центра практика. Сентябрь 2025 Можно купить
224 ₽ 1 050 ₽ −79%
Оплатили 16

Закрытая группа Центра практика. Сентябрь 2025

PracticeBox
Клуб омоложения и оздоровления. Сентябрь 2025 Можно купить
320 ₽ 2 900 ₽ −89%
Оплатили 9

Клуб омоложения и оздоровления. Сентябрь 2025

Алесь Улищенко
Экопластика тела и лица: Идём за тканью Предзаказ
3 233 ₽ 30 000 ₽ −89%

Экопластика тела и лица: Идём за тканью

Виктор Есипович

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.