Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29984 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7618
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 1 октября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29984
Секс-терапия женщин. Желание, возбуждение, оргазм Предзаказ
1 056 ₽ 33 000 ₽ −97%
Оплатили 27

Секс-терапия женщин. Желание, возбуждение, оргазм

Ольга Василенко
Комплексная самодиагностика 3.0 Предзаказ
1 019 ₽ 10 000 ₽ −90%
Оплатили 12

Комплексная самодиагностика 3.0

Диляра Лебедева
Физиологичная косметика: риски и возможности Можно купить
718 ₽ 6 900 ₽ −90%
Оплатили 24

Физиологичная косметика: риски и возможности

Ирина Хисамова
Ключ к молодости Можно купить
1 060 ₽ 5 555 ₽ −81%
Оплатили 4

Ключ к молодости

Мастер Любичъ
Полная система тренировок и питания Предзаказ
6 433 ₽ 16 066 ₽ −60%

Полная система тренировок и питания

Петр Кушка
Стильные укладки своими руками Можно купить
138 ₽ 2 500 ₽ −94%
Оплатили 22

Стильные укладки своими руками

Инна Сушкова
Видеоуроки по биохимии Предзаказ
1 456 ₽ 12 000 ₽ −88%

Видеоуроки по биохимии

Dr.Olim
NeuroFusion Можно купить
150 ₽ 2 063 ₽ −93%
Оплатили 40

NeuroFusion

Lenny Rossolovski
Сенсомоторная коррекция. Практика Серия · 2 выпуска
0 ₽ 29 900 ₽ −100%

Сенсомоторная коррекция. Практика

Елена Аверьянова
Предменструальный синдром: от причин к решению Можно купить
980 ₽ 5 600 ₽ −83%
Оплатили 9

Предменструальный синдром: от причин к решению

Елена Орлова
Здоровая осанка и энергия на весь день Можно купить
99 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 13

Здоровая осанка и энергия на весь день

Хизри Ильясов
Йога Fysm Серия · 3 выпуска
200 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 4

Йога Fysm

Diana Nilsson
Гайд по Парижу Предзаказ
1 887 ₽ 5 990 ₽ −68%
Оплатили 5

Гайд по Парижу

Дарья Разина
Гипопрессивная система тренировок HTS. Уровень 3 Предзаказ
7 210 ₽ 36 600 ₽ −80%
Оплатили 5

Гипопрессивная система тренировок HTS. Уровень 3

Вадим Мишин
Гипопрессивная система тренировок HTS. Уровень 2 Предзаказ
7 210 ₽ 36 600 ₽ −80%
Оплатили 5

Гипопрессивная система тренировок HTS. Уровень 2

Вадим Мишин
Гипопрессивная система тренировок HTS. Уровень 1 Предзаказ
2 404 ₽ 36 600 ₽ −93%
Оплатили 15

Гипопрессивная система тренировок HTS. Уровень 1

Вадим Мишин
Парадоксы ожирения. Страдать иль наслаждаться Можно купить
314 ₽ 1 000 ₽ −69%
Оплатили 11

Парадоксы ожирения. Страдать иль наслаждаться

Светлана Ковалева
Ожирение и инсулинорезистентность как причина когнитивных расстройств Можно купить
166 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 21

Ожирение и инсулинорезистентность как причина когнитивных расстройств

Анастасия Прищепа

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.