Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29968 курсов
Доступно сейчас
22336
На стадии сбора
7603
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 30 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29968
Модные ключи русского костюма Можно купить
3 200 ₽ 9 900 ₽ −68%
Оплатили 7

Модные ключи русского костюма

Андрей Боровский
Культура движения для начинающих Предзаказ
1 278 ₽ 5 000 ₽ −74%
Оплатили 11

Культура движения для начинающих

Ольга Ужегова
Меню на неделю. Осень. Забота о себе Можно купить
300 ₽ 5 950 ₽ −95%
Оплатили 50

Меню на неделю. Осень. Забота о себе

Вероника Порсина
72 рецепта сладкой выпечки без яиц, молочки, глютена и сахара Можно купить
88 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 40

72 рецепта сладкой выпечки без яиц, молочки, глютена и сахара

Афина Лисовска
Восстановление волос Предзаказ
258 ₽ 3 500 ₽ −93%
Оплатили 18

Восстановление волос

Афина Лисовска
Как повысить уровень железа Предзаказ
928 ₽ 3 500 ₽ −73%
Оплатили 8

Как повысить уровень железа

Афина Лисовска
Комплексное лечение тазовой боли в домашних условиях Предзаказ
5 903 ₽ 40 000 ₽ −85%
Оплатили 9

Комплексное лечение тазовой боли в домашних условиях

Майкл Ходж
Базовый курс по питанию и очищению Предзаказ
504 ₽ 4 700 ₽ −89%
Оплатили 14

Базовый курс по питанию и очищению

Афина Лисовска
Сбрось лишнее. Протокол исцеления моего папы Можно купить
110 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 4

Сбрось лишнее. Протокол исцеления моего папы

Алёна Ковальчук
Нутрициолог-натуропат. Третий этап: Клинический нутрициолог Предзаказ
1 500 ₽ 73 000 ₽ −98%
Оплатили 10

Нутрициолог-натуропат. Третий этап: Клинический нутрициолог

Наталья Кондакова
Нутрициолог-натуропат. Специализация по парафармацевтике Можно купить
3 000 ₽ 73 000 ₽ −96%
Оплатили 9

Нутрициолог-натуропат. Специализация по парафармацевтике

Наталья Кондакова
Нутрициолог-натуропат как профессия. Первый этап: база Можно купить
3 000 ₽ 74 000 ₽ −96%
Оплатили 8

Нутрициолог-натуропат как профессия. Первый этап: база

Наталья Кондакова
Пособие по восстановлению волос и профилактике повреждений Можно купить
696 ₽ 2 500 ₽ −72%
Оплатили 10

Пособие по восстановлению волос и профилактике повреждений

Марианна Герц
Снижение степени выпадения волос Можно купить
304 ₽ 1 600 ₽ −81%
Оплатили 16

Снижение степени выпадения волос

Марианна Герц
Энциклопедия густоты и роста волос Можно купить
194 ₽ 1 500 ₽ −87%
Оплатили 24

Энциклопедия густоты и роста волос

Марианна Герц
Разгрузочная ночь: спать, чтобы худеть + Липолитический будильник Можно купить
276 ₽ 4 000 ₽ −93%
Оплатили 38

Разгрузочная ночь: спать, чтобы худеть + Липолитический будильник

Марта Николаева-Гарина
Неочевидные причины лишнего веса Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 65

Неочевидные причины лишнего веса

Виктория Самира
Конституциональные типы, сезонные вирусные инфекции и адаптация к саду и школе Предзаказ
4 648 ₽ 7 490 ₽ −38%
Оплатили 2

Конституциональные типы, сезонные вирусные инфекции и адаптация к саду и школе

Ольга Данилюк

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.