О чём курс

Лишний вес часто становится бесконечной борьбой с собственным телом, где попытки похудеть превращаются в череду страданий и срывов. В основе вебинара лежит личный опыт автора и клинический подход к ожирению, исключающий радикальные и опасные диеты. Здесь разбирают, как сменить парадигму борьбы на системные изменения, где фокус смещается с конечной цифры на весах на сам процесс оздоровления. Вы узнаете, почему психологическое отношение к весу и принятие текущих процессов важнее временных ограничений, и как выстроить путь к новой версии себя без самоистязания.

Программа обучения

  • Точной программы нет. План вебинара включает:
    • Анализ причин психологических трудностей при снижении веса.
    • Разбор ошибок при использовании экстремальных методик похудения.
    • Переход от борьбы к осознанному управлению процессом изменений.
    • Принципы медицины 5П в контексте лечения ожирения.
Складчина создана 29 августа 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

СК Светлана Ковалева Все материалы
314 ₽ 1 000 ₽