Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Пигментация. Решение проблемы в домашних условиях Можно купить
402 ₽ 900 ₽ −55%
Оплатили 8

Пигментация. Решение проблемы в домашних условиях

Алена Ковальчук
Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4Про. Развивая стратегию Можно купить
84 ₽ 1 470 ₽ −94%
Оплатили 55

Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4Про. Развивая стратегию

Данила Сусак
Метод 5D Regeneration для детей и подростков Можно купить
4 716 ₽ 46 000 ₽ −90%
Оплатили 23

Метод 5D Regeneration для детей и подростков

Елена Гондорчин
Active training: 3D + лимфодренаж Можно купить
600 ₽ 5 900 ₽ −90%
Оплатили 20

Active training: 3D + лимфодренаж

Оксана Килина
Камнепад. Похудение и омоложение через очищение печени Можно купить
1 980 ₽ 19 990 ₽ −90%
Оплатили 7

Камнепад. Похудение и омоложение через очищение печени

Мария Кравцова
Грудная клетка, втянутый живот. Поперечная мышца живота Можно купить
116 ₽ 1 800 ₽ −94%
Оплатили 46

Грудная клетка, втянутый живот. Поперечная мышца живота

Александр Волоткевич
Аномалия или новая парадигма? Кто и как делает научные революции, и почему важно знать, как возникла нервная система Можно купить
720 ₽ 735 ₽ −2%
Оплатили 3

Аномалия или новая парадигма? Кто и как делает научные революции, и почему важно знать, как возникла нервная система

Михаил Никитин, Симха Борман
Укрепление мышц тазового дна Можно купить
450 ₽ 2 500 ₽ −82%
Оплатили 12

Укрепление мышц тазового дна

Алёна Ковальчук
Твои здоровые волосы Можно купить
154 ₽ 5 490 ₽ −97%
Оплатили 91

Твои здоровые волосы

Анна Шутова
Техники упражнения, рефлексотерапия для вашего здоровья Можно купить
276 ₽ 2 000 ₽ −86%
Оплатили 21

Техники упражнения, рефлексотерапия для вашего здоровья

Алена Ковальчук
Анализы. Основные показатели лабораторных исследований Можно купить
500 ₽ 2 500 ₽ −80%
Оплатили 7

Анализы. Основные показатели лабораторных исследований

Алена Ковальчук
Как восстановить здоровье и иммунитет своими руками Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 73

Как восстановить здоровье и иммунитет своими руками

Александр Огулов
Схема лечения неврозов, бессонницы, тревожности. Восстановление природных биоритмов Можно купить
272 ₽ 1 500 ₽ −82%
Оплатили 17

Схема лечения неврозов, бессонницы, тревожности. Восстановление природных биоритмов

Алёна Ковальчук
3 практических мастер-класса по восстановлению микрофлоры кишечника Можно купить
202 ₽ 1 590 ₽ −87%
Оплатили 24

3 практических мастер-класса по восстановлению микрофлоры кишечника

Александра Бонина
Ресурсный песдюшатник. Проект для любящих родителей Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
Оплатили 160

Ресурсный песдюшатник. Проект для любящих родителей

Елена Корнилова
Алхимия мозга и творческой энергии Можно купить
500 ₽ 4 500 ₽ −89%
Оплатили 21

Алхимия мозга и творческой энергии

Марина Дудина
Курс для тренажерного зала: для типов фигур Прямоугольник и Трапеция Можно купить
566 ₽ 4 366 ₽ −87%
Оплатили 20

Курс для тренажерного зала: для типов фигур Прямоугольник и Трапеция

Елизавета Зуйкова
Курс для тренажерного зала: Песочные часы и Груша Можно купить
492 ₽ 4 366 ₽ −89%
Оплатили 23

Курс для тренажерного зала: Песочные часы и Груша

Елизавета Зуйкова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.