Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Интегративный клинический нутрициолог Предзаказ
100 000 ₽
Оплатили 1

Интегративный клинический нутрициолог

Любовь Широкова
Здоровая Я. Сам себе нутрициолог Предзаказ
10 027 ₽ 33 900 ₽ −70%
Оплатили 4

Здоровая Я. Сам себе нутрициолог

Любовь Широкова
Гайд ЖКБ и жизнь без желчного пузыря Можно купить
170 ₽ 1 490 ₽ −89%
Оплатили 27

Гайд ЖКБ и жизнь без желчного пузыря

Андрей Гострый
Nutrilab: энциклопедия нутрицевтиков Предзаказ
8 535 ₽ 79 989 ₽ −89%
Оплатили 13

Nutrilab: энциклопедия нутрицевтиков

Ксения Глинкина
Мастер тайского массажа Предзаказ
4 063 ₽ 23 900 ₽ −83%
Оплатили 7

Мастер тайского массажа

Екатерина Енчик
Композиция костюма в архетипе Творец Предзаказ
1 626 ₽ 6 490 ₽ −75%
Оплатили 15

Композиция костюма в архетипе Творец

Елена Гребенникова
Специалист по массажу лица Предзаказ
767 ₽ 19 900 ₽ −96%
Оплатили 32

Специалист по массажу лица

Алесь Улищенко
Функциональные гири Предзаказ
2 412 ₽ 13 990 ₽ −83%
Оплатили 7

Функциональные гири

Стас Свобода
Подписка на контент Учёные доказали Предзаказ
120 ₽ 400 ₽ −70%
Оплатили 7

Подписка на контент Учёные доказали

Формула здоровой печени и желчного пузыря Предзаказ
2 532 ₽ 29 900 ₽ −92%
Оплатили 14

Формула здоровой печени и желчного пузыря

Ольга Помойнецкая
Алгоритм работы с поясничным отделом позвоночника и тазом Предзаказ
6 602 ₽ 16 500 ₽ −60%
Оплатили 3

Алгоритм работы с поясничным отделом позвоночника и тазом

Владимир Кочетков
Как дефициты жизненно важных элементов и интоксикации тяжелыми металлами влияют на зрение и что с этим делать? Предзаказ
119 ₽ 4 000 ₽ −97%
Оплатили 44

Как дефициты жизненно важных элементов и интоксикации тяжелыми металлами влияют на зрение и что с этим делать?

Анастасия Семко
Трансформация. Ешь. Худей. Люби Предзаказ
1 021 ₽ 10 900 ₽ −91%
Оплатили 11

Трансформация. Ешь. Худей. Люби

Яна Логвина
Тяга к сладкому: что на самом деле просит тело Предзаказ
44 ₽ 500 ₽ −91%
Оплатили 26

Тяга к сладкому: что на самом деле просит тело

Елена Иванова
Ферментация овощей с Фермент Лаб Предзаказ
269 ₽ 3 900 ₽ −93%
Оплатили 19

Ферментация овощей с Фермент Лаб

Фермент Лаб

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.