Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22322
М
Можно купить
196 ₽ 8 600 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 105

Молочные реки

Хариприя
Здоровый кишечник Серия · 3 выпуска
138 ₽ 6 500 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 123

Здоровый кишечник

Ксения Машкина
Божественное проявление: бесперебойный доступ к царству изобилия Можно купить
586 ₽ 9 900 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 39

Божественное проявление: бесперебойный доступ к царству изобилия

Айверсон Ли
В
Можно купить
80 ₽ 2 550 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 105

Вообще всё про белок

Венера Хабирова
П
Можно купить
294 ₽ 3 200 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 28

Проект по оксалатам, трипельфосфатам и путям транссульфатации

Анна Тищенко
Китайская дворцовая гимнастика. Пробуждение энергии Можно купить
582 ₽ 12 900 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 50

Китайская дворцовая гимнастика. Пробуждение энергии

Ли Минь
Траволечение болезней щитовидной железы Можно купить
224 ₽ 3 900 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 44

Траволечение болезней щитовидной железы

Ольга Данилюк
Чистая лимфа - крепкий иммунитет Можно купить
199 ₽ 7 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 27

Чистая лимфа - крепкий иммунитет

Светлана Калмыкова
С
Можно купить
300 ₽ 2 390 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 17

Сухие иглы (базовый и продвинутый курс)

Андрей Богатырев
Система РИС-стройность Можно купить
88 ₽ 1 400 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 57

Система РИС-стройность

Елена Суханова
Упражнения с гирей Можно купить
420 ₽ 3 500 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 21

Упражнения с гирей

Сергей Рааб
Сделано в России. Путеводитель по лучшим косметическим средствам Можно купить
100 ₽ 2 190 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 71

Сделано в России. Путеводитель по лучшим косметическим средствам

Мария Серт
Гипертоническая болезнь Можно купить
396 ₽ 3 900 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 24

Гипертоническая болезнь

Ольга Данилюк
Закрытый клуб Анатомия шопинга Серия · 2 выпуска
80 ₽ 2 990 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 126

Закрытый клуб Анатомия шопинга

Татьяна Тимофеева
Королевская осанка тела и лица Можно купить
352 ₽ 3 900 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 27

Королевская осанка тела и лица

Наталья Баньяц
Пересборка личности VIP Можно купить
282 ₽ 8 900 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 73

Пересборка личности VIP

Роман Овчаров
Кишечные антисептики, про- и пребиотики Можно купить
124 ₽ 1 500 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 39

Кишечные антисептики, про- и пребиотики

Наталья Гришина
С
Серия · 2 выпуска
322 ₽ 990 ₽ −67%
5.0 (1)
Оплатили 10

Секреты коры

Ольга Данилюк
Ребаланс мимики «Золотое сечение» Можно купить
278 ₽ 8 500 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 71

Ребаланс мимики «Золотое сечение»

Маргарита Морозова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.