Система РИС-стройность

Name: Система РИС-стройность
Price: 88 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

5,0 57 участников

О чём курс

Система РИС-стройность помогает выстроить персонализированный рацион и разобраться в биохимических процессах организма, которые мешают сбрасывать вес. Вместо жестких диет здесь предлагается управление пищевым поведением, основанное на анализе дефицитов микронутриентов и психологической поддержке. Внутри разбираются такие состояния как инсулинорезистентность, гипотиреоз и анемия, а также даются практические инструменты для контроля гликемической нагрузки рациона. Материалы курса подходят тем, кто ищет долгосрочный результат без срывов, опираясь на физиологические данные и работу с мотивацией.

Программа обучения

О двигательной активности и метаболизме
Лайфхаки и приемы как кушать меньше и не оставаться голодным
Принципы питания для снижения и удержания веса
Отказ от сахара
Жиры, белки и углеводы
Фруктоза и мука
Витаминно-минеральные дефициты
Психология снижения веса
Инсулинорезистентность
Гликемический индекс, инсулиновый индекс и гликемическая нагрузка
Как снизить ГИ продуктов
Философия правильного питания
Нормы воды
Расчет идеального веса
Когда кушать сладкое
Роль сознания в процессах тела
Антинутриенты и суперфуды

Складчина создана 6 мая 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕС Елена Суханова Все материалы

Anti-Age 80 ₽ 1 100 ₽ −93%

Хочу энергию 116 ₽ 420 ₽ −72%

Управление глюкозой для здоровых 95 ₽ 4 200 ₽ −98%

Витамины и минералы 120 ₽ 2 100 ₽ −94%

Чек-ап без анализов + Я устала 102 ₽ 3 900 ₽ −97%

Лишний вес, инсулинорезистентность, ожирение и СД 2 типа 80 ₽ 1 400 ₽ −94%

Детокс и токсины 86 ₽ 1 200 ₽ −93%

Проект «Стройность» 214 ₽ 3 800 ₽ −94%

Психокоррекция через нутрицевтики 124 ₽ 2 800 ₽ −96%

Дорожная карта стройности 158 ₽ 4 200 ₽ −96%

Протокол Recode: профилактика когнитивных нарушений 230 ₽ 5 800 ₽ −96%

Расшифровка анализов 190 ₽ 2 400 ₽ −92%

U UchanSu 11 июля 2023 г.

Достоинства: Замечательный автор, приятно смотреть и слушать. Очень много всесторонней информации, узнала много нового.

Ц Царица Савская 2 июля 2023 г.

Достоинства: Невозможно классный автор. Прекрасно построенная структура, огромное количество полезных рекомендаций, четкие объяснения, легкость восприятия и обоснованность материала. Важность каждой темы донесена отлично. Хорошо разобраны вопросы диетологии, психологии, позиционирования в социуме, водного баланса, сна и стресса. Информация подана в удобном формате коротких видео и текстов, без перегруза. Материал легко усваивается и раскладывается по полочкам.

Почему полный курс стоит всего 88 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».