О чём курс

Весенняя апатия и хроническая усталость часто имеют под собой вполне конкретные биохимические причины, которые можно устранить. Курс помогает разобраться в истоках потери сил, объединяя подходы из нутрициологии, психологии и физиологии.

Внутри разбираются как очевидные, так и скрытые факторы истощения энергии, влияющие на тело и психику. Материал разбит на 6 видеоуроков по 30 минут, каждый из которых дополняется прикладными советами в формате «бери и делай». Вы получите четкий алгоритм действий, чтобы вернуть продуктивность и восстановить ресурсное состояние.

Программа обучения

  • Урок 1: Банальные и не банальные причины истощения энергии
  • Урок 2: Нутрициология и энергия
  • Урок 3: Психологические аспекты потери сил
  • Урок 4: Биохимия усталости
  • Урок 5: Инструменты для восстановления тела
  • Урок 6: Практики для ментальной энергии
Складчина создана 17 марта 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ЕС Елена Суханова Все материалы
116 ₽ 420 ₽