О чём курс

Вам больше не придется тратить часы у прилавков, пытаясь расшифровать состав на упаковках: в гайде собраны конкретные подборки безопасных продуктов из «Пятерочки» и маркетплейсов.

В основе материала лежит научный подход интегративной медицины с опорой на исследования из Национальной научной библиотеки США (PubMed). Автор, обладающая базовым химическим образованием, разъясняет, какие пищевые добавки («Е-шки») действительно вредны, а какие безопасны, и как они влияют на организм. Вы получите готовую систему выбора продуктов для всей семьи, которая исключает противоречивую информацию из соцсетей. Итогом станет сформированная привычка совершать осознанные покупки, позволяющая исключить скрытую «химию» из рациона и привить здоровые пищевые предпочтения детям.

Программа обучения

  • Разбор состава базовых продуктов питания: от соли до овощей
  • Анализ пищевых добавок и их влияния на здоровье
  • Подборки безопасных и здоровых продуктов из популярных сетевых магазинов и маркетплейсов
  • Памятки для выбора продуктов непосредственно у прилавка
  • Научное обоснование выбора продуктов на основе исследований PubMed
Складчина создана 1 июня 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ЭИ Эльмира Исмагилова Все материалы
196 ₽ 1 490 ₽