Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Тренировки по абонементу. Декабрь Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 140

Тренировки по абонементу. Декабрь

Виктория Боровская
Как мы выбираем стиль. Как внутренние конфликты влияют на стиль Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 43

Как мы выбираем стиль. Как внутренние конфликты влияют на стиль

Елена Гребеникова
С
Можно купить
214 ₽ 1 500 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 21

Сникерс - гипноз для похудения

Алиса Верещагина
Гипнотерапия лишнего веса Можно купить
242 ₽ 3 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 32

Гипнотерапия лишнего веса

Денис Лузин
Искусство ложечного массажа Можно купить
170 ₽ 1 990 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 34

Искусство ложечного массажа

Аделия Чубасова
Конструктор красоты Можно купить
100 ₽ 990 ₽ −90%
5.0 (3)
Оплатили 30

Конструктор красоты

Дарья Орлова
Иммунитет-UP. Пост-Ковид. Инфекции 2021 Можно купить
148 ₽ 3 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 56

Иммунитет-UP. Пост-Ковид. Инфекции 2021

Ast Nova
К
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 30

Как сохранить и улучшить состояние здоровья

Владимир Дадали
С
Можно купить
288 ₽ 10 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 80

Серия практических вебинаров: Сила от ума

Алихан Джиоев
7 зарядок по мотивам классических балетов Можно купить
90 ₽ 990 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 44

7 зарядок по мотивам классических балетов

Виктория Костина
Рацион для радикального снижения веса. Мужчины Можно купить
138 ₽ 650 ₽ −79%
5.0 (1)
Оплатили 20

Рацион для радикального снижения веса. Мужчины

Денис Семенихин
Рацион для тренировок с собственным весом. Мужчины Можно купить
170 ₽ 1 200 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 23

Рацион для тренировок с собственным весом. Мужчины

Денис Семенихин
Его Величество Кальций Можно купить
1 772 ₽ 5 250 ₽ −66%
5.0 (1)
Оплатили 7

Его Величество Кальций

Мария Моргунова
П
Можно купить
478 ₽ 3 500 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 18

Паттерн шага как система универсальной диагностики

Евгения Чижикова
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit Можно купить
102 ₽ 1 990 ₽ −95%
5.0 (3)
Оплатили 63

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit

Мария Блинова
Тренировки по абонементу. Ноябрь Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 123

Тренировки по абонементу. Ноябрь

Виктория Боровская

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.