Жизнь без отеков
О чём курс
Лишняя жидкость в тканях лица и тела часто накапливается из-за нарушений осанки, хронического стресса и неправильного питьевого режима, создавая эффект одутловатости и усталости. Этот мастер-класс предлагает альтернативу салонному лимфодренажному массажу, позволяя самостоятельно убрать отечность за 15 минут в день. Внутри разбираются техники работы с лимфоузлами, методы снятия мышечных зажимов в области шеи и специальные приемы самомассажа для моделирования овала лица. Программа рассчитана на женщин от 30 до 60 лет и помогает не только быстро снять текущую отечность, но и предотвратить её появление в будущем без использования аптечных препаратов.
Программа обучения
ЧАСТЬ #1: Комплекс лимфодренажной гимнастики для тела
- Работа с ногами, руками и животом
- Разгон лимфы от периферии к центру
- Устранение складок в подмышечных впадинах
- Массаж шеи для снятия спазмов и подготовки к оттоку жидкости от лица ЧАСТЬ #2: Комплекс лимфодренажного самомассажа лица
- Разглаживание лба и зоны межбровья
- Устранение отеков под и над глазами
- Поднятие уголков губ
- Разглаживание носогубных складок
- Поднятие скул
- Подтяжка овала лица и устранение брылей
- Укрепление средней части лица
- Подтяжка щек
- Работа с зоной подбородка
- Расслабление лица после массажа
Теги курса
Другие материалы автора 12
АЧ Аделия Чубасова Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».