Жизнь без отеков
Описание
Лишняя жидкость в тканях лица и тела часто накапливается из-за нарушений осанки, хронического стресса и неправильного питьевого режима, создавая эффект одутловатости и усталости. Этот мастер-класс предлагает альтернативу салонному лимфодренажному массажу, позволяя самостоятельно убрать отечность за 15 минут в день. Внутри разбираются техники работы с лимфоузлами, методы снятия мышечных зажимов в области шеи и специальные приемы самомассажа для моделирования овала лица. Программа рассчитана на женщин от 30 до 60 лет и помогает не только быстро снять текущую отечность, но и предотвратить её появление в будущем без использования аптечных препаратов.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Что в мастер-классе
ЧАСТЬ #1: Комплекс лимфодренажной гимнастики для тела
- Работа с ногами, руками и животом
- Разгон лимфы от периферии к центру
- Устранение складок в подмышечных впадинах
- Массаж шеи для снятия спазмов и подготовки к оттоку жидкости от лица ЧАСТЬ #2: Комплекс лимфодренажного самомассажа лица
- Разглаживание лба и зоны межбровья
- Устранение отеков под и над глазами
- Поднятие уголков губ
- Разглаживание носогубных складок
- Поднятие скул
- Подтяжка овала лица и устранение брылей
- Укрепление средней части лица
- Подтяжка щек
- Работа с зоной подбородка
- Расслабление лица после массажа
Теги
Другие материалы автора 12
АЧ Аделия Чубасова Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить мастер-класс» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».