10 упражнений Фейскультуры для молодости лица

5 участников

О чём курс

Двадцатипятиминутный экспресс-комплекс позволяет освоить базовые техники фейскультуры, чтобы самостоятельно работать с возрастными изменениями лица. Внутри — конкретные приемы для проработки проблемных зон, от второго подбородка до заломов на лбу, без лишней теории и воды. Материал подходит для женщин любого возраста, желающих внедрить короткие и доступные тренировки в ежедневную рутину для поддержания тонуса мышц и свежести кожи.

Программа обучения

    1. Вступление
    1. Техника безопасности
    1. Разминка
  • Упражнения:
    • Королевское дыхание
    • От второго подбородка
    • От кисетных морщин
    • Для укрепления щечных мышц
    • От носогубных заломов
    • Для объёма скуловых мышц
    • Для укрепления круговой мышцы глаз
    • От межбровных заломов
    • Для поднятия век и бровей
    • Для гладкого лба
Складчина создана 3 марта 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АЧ Аделия Чубасова Все материалы
520 ₽ 1 000 ₽