О чём курс

Избавьтесь от мучительного выбора между любимым фастфудом и диетическим питанием, научившись готовить 13 популярных блюд в полезных версиях. Курс позволяет употреблять бургеры, картошку фри и другие привычные лакомства без лишних калорий и вреда для фигуры. Рецептуры разработаны с акцентом на сбалансированное КБЖУ, использование цельнозерновой муки, нежирного мяса и натуральных соусов вместо полуфабрикатов. Обучение ориентировано на тех, кто хочет питаться сытно и вкусно, сохраняя легкость после еды. Вы получите готовые инструменты для приготовления домашних блюд из простых и доступных ингредиентов, которые не вызывают тяжести.

Программа обучения

  • 13 уроков по приготовлению популярных видов фастфуда (бургеры, картофель фри и др.)
  • Разбор принципов замены вредных ингредиентов на натуральные аналоги
  • Техники создания легких низкокалорийных соусов
  • Подбор сбалансированных продуктов с высоким содержанием белка и сложных углеводов
Складчина создана 2 ноября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ТК Таша Коробейникова Все материалы
80 ₽ 2 040 ₽