Body Pump 700
О чём курс
За одну часовую тренировку вы сжигаете от 700 до 800 калорий, совмещая интенсивную нагрузку с пошаговым контролем питания. В основу программы легли девять тренировочных сессий, дополненных бонусными занятиями. Помимо физической активности, курс включает 10-дневный рацион с ежедневными видеорецептами и демонстрацией процесса приготовления блюд автором. Программа рассчитана на 3 недели интенсивной работы над формой.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- 9 основных тренировок
- Бонусные тренировки (добавляются в процессе)
- План питания на 10 дней
- Видеорецепты и демонстрация приготовления пищи
Теги курса
Другие материалы автора 1
KH Katia Harmony Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».