B blackberry_wine 25 июля 2019 г.
Достоинства: Убойные тренировки. Программа проработана качественно, после пяти занятий из девяти чувствуется хороший результат. Рекомендую.
Body Pump 700
О чём курс
За одну часовую тренировку вы сжигаете от 700 до 800 калорий, совмещая интенсивную нагрузку с пошаговым контролем питания. В основу программы легли девять тренировочных сессий, дополненных бонусными занятиями. Помимо физической активности, курс включает 10-дневный рацион с ежедневными видеорецептами и демонстрацией процесса приготовления блюд автором. Программа рассчитана на 3 недели интенсивной работы над формой.
Программа обучения
- 9 основных тренировок
- Бонусные тренировки (добавляются в процессе)
- План питания на 10 дней
- Видеорецепты и демонстрация приготовления пищи
Складчина создана 31 мая 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Другие материалы автора 1
KH Katia Harmony Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 396 ₽ 5 900 ₽ −93%
Антицеллюлитный массаж
Анастасия Фомина
Можно купить 198 ₽ 990 ₽ −80%
Красивое тело в домашних условиях
Юлия Забоева
Предзаказ 628 ₽ 4 900 ₽ −87%
Как накачать упругие ягодицы без роста бёдер
Ярослава Науменко
Можно купить 94 ₽ 490 ₽ −81%
Рацион долгожителя
Алексей Маматов
Можно купить 380 ₽ 2 000 ₽ −81%
А что после карнивор?!
Валерий Подрубаев
Предзаказ 697 ₽ 4 900 ₽ −86%
Растяжка на всё тело с акцентом на шпагат
Яна Калинина
Можно купить 500 ₽
Здоровое питание: пищевое поведение и баланс в рационе
Дарья Бурмистрова
Можно купить 160 ₽ 1 490 ₽ −89%
5 шагов к правильному обмену веществ
Юля Богданова
Предзаказ 289 ₽ 1 499 ₽ −81%
Сборник 85 ПП-десертов
Александр Писарев
Предзаказ 4 312 ₽ 18 000 ₽ −76%
ИПТ - летний пакет тренировок
Physical Training
Серия · 2 выпуска86 ₽ 1 200 ₽ −93%
Наука и управление телом
Павел Баранов
Предзаказ 0 ₽ 12 750 ₽ −100%
Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог
МИП 382 ₽ 3 340 ₽