Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1454 курса
Доступно сейчас
1154
На стадии сбора
300
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1454
С
Можно купить
170 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 60

Специальные пранаямы для улучшения зрения

Центр «Шива»
П
Можно купить
162 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 63

Пранаямы. Часть 3

Центр «Шива»
П
Можно купить
142 ₽ 3 510 ₽ −96%
Оплатили 67

Пранаямы 2018. Часть 1-я

Центр «Шива»
H
Можно купить
94 ₽ 400 ₽ −77%
Оплатили 25

HYLS - 60-дневный онлайн-марафон здоровья и йоги

AMYWC
Н
Можно купить
116 ₽ 3 628 ₽ −97%
Оплатили 89

Наули и Уддияна бандха

Лилия Гарипова
Сила Кундалини Можно купить
146 ₽ 3 990 ₽ −96%
Оплатили 73

Сила Кундалини

Юджиния Квант
Техники для идеального живота Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 101

Техники для идеального живота

Евгений Пименов
Раскрытие тазобедренных суставов Можно купить
92 ₽ 1 168 ₽ −92%
Оплатили 47

Раскрытие тазобедренных суставов

Таисия Павлюкова
А
Серия · 4 выпуска
296 ₽
Оплатили 37

Антигравитационная йога для лица

Элина Иванова
Здоровая спина и суставы Можно купить
92 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 86

Здоровая спина и суставы

Мария Пасичник
Серия видеоклассов по кундалини-йоге Можно купить
294 ₽ 5 400 ₽ −95%
Оплатили 44

Серия видеоклассов по кундалини-йоге

Алексей Меркулов
R
Можно купить
160 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 64

Re-start: тренинг комплексного очищения и обновления организма

Вячеслав Смирнов
Н
Предзаказ
3 690 ₽
Оплатили 1

Нетрадиционные технологии физического воспитания и гармоничного развития дошкольников

НИИДПО
1
Можно купить
408 ₽ 1 500 ₽ −73%
Оплатили 8

15 способов остановки внутреннего диалога

Антон Стенин
Т
Можно купить
106 ₽ 2 240 ₽ −95%
Оплатили 66

Тантрические способы решения проблем и получения ответов на вопросы во сне. Часть 3

Центр «Шива»
Йога в тебе Можно купить
600 ₽ 5 500 ₽ −89%
Оплатили 15

Йога в тебе

Елена Малова
Т
Можно купить
102 ₽ 2 240 ₽ −95%
Оплатили 68

Тантрические способы решения проблем и получения ответов на вопросы во сне. Часть 2

Центр «Шива»
Комплекс «Антистресс» Можно купить
88 ₽ 441 ₽ −80%
Оплатили 27

Комплекс «Антистресс»

Елена Попович

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.