Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1454 курса
Доступно сейчас
1154
На стадии сбора
300
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1154
Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 15-я Можно купить
116 ₽ 1 685 ₽ −93%
Оплатили 47

Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 15-я

Атис
С
Можно купить
80 ₽ 1 120 ₽ −93%
Оплатили 77

Специальные Пранаямы для усиления иммунитета

Центр «Шива»
Пранаяма в том числе и для начинающих Серия · 4 выпуска
80 ₽ 1 140 ₽ −93%
Оплатили 69

Пранаяма в том числе и для начинающих

Центр «Шива»
Б
Серия · 10 выпусков
108 ₽ 1 140 ₽ −91%
Оплатили 38

Бала Йога

Центр «Шива»
Хатха-йога Вакрасана Серия · 16 выпусков
114 ₽ 1 140 ₽ −90%
Оплатили 36

Хатха-йога Вакрасана

Центр «Шива»
Пранаяма для начинающих Серия · 2 выпуска
80 ₽ 1 115 ₽ −93%
Оплатили 67

Пранаяма для начинающих

Центр «Шива»
К
Серия · 2 выпуска
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Оплатили 10

Коррекция осанки в домашних условиях

Мария Амбург
Й
Можно купить
326 ₽ 5 195 ₽ −94%
Оплатили 38

Йога по оздоровлению репродуктивных органов

Ирина Марина
Правило Вселенского энергообмена: получаем и отдаем любовь Можно купить
214 ₽ 1 600 ₽ −87%
Оплатили 22

Правило Вселенского энергообмена: получаем и отдаем любовь

Маханкирн Каур Кхалса
Тантра Йога. Майтхуна - тантрический секс Можно купить
270 ₽ 4 170 ₽ −94%
Оплатили 38

Тантра Йога. Майтхуна - тантрический секс

Центр «Шива»
Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 13 Можно купить
116 ₽ 1 380 ₽ −92%
Оплатили 40

Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 13

Атис
Кундалини йога: энергия жизни Можно купить
164 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 62

Кундалини йога: энергия жизни

Оксана Борисенко
Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 12 Можно купить
108 ₽ 1 390 ₽ −92%
Оплатили 44

Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 12

Атис
С
Можно купить
90 ₽ 950 ₽ −91%
Оплатили 42

Специальные Пранаямы 15

Центр «Шива»
В
Можно купить
228 ₽ 4 000 ₽ −94%
Оплатили 44

Вторая молодость

Татьяна Гшвенд
С
Можно купить
94 ₽ 940 ₽ −90%
Оплатили 40

Специальные Пранаямы 14

Центр «Шива»
Комплекс для профилактики сколиоза Можно купить
310 ₽ 501 ₽ −38%
Оплатили 7

Комплекс для профилактики сколиоза

Андрей Сидерский

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.