Просто будь собой

Вам не нужно стремиться к идеальной жизни — достаточно научиться сохранять равновесие в любых обстоятельствах. Внутри курса собраны динамические медитации, техники дыхания и мантры Кундалини Йоги, которые помогают обрести внутреннюю тишину и устойчивость.

Автор программы, Кришна Каур Кхалса, опирается на практики Йоги Бхаджана, накопленные за 35 лет работы. Основной акцент сделан на прикладных инструментах для жизни: как перестать реагировать на внешние раздражители, как перестать бояться перемен и взять под контроль стресс. Курс предназначен для женщин, которые хотят перестать бороться с жизнью и начать проживать её с большей радостью и ясностью.