Я - Гений
О чём курс
Подростки сталкиваются с перегрузками и стрессом, которые часто остаются без внимания — этот курс предлагает набор ментальных техник для управления эмоциональным состоянием и развитием уверенности. Программа опирается на практики метода Хосе Сильвы, которые направлены на обучение саморегуляции: от быстрых способов снятия усталости до приемов запоминания информации и разрешения конфликтов. Внутри разбираются техники концентрации «Трёх пальцев», методы работы с памятью и эмоциональным интеллектом. Участники осваивают приемы активного слушания и невербального общения, что помогает подросткам находить общий язык со сверстниками и взрослыми. Итогом обучения становится набор инструментов для поддержания психологического комфорта, избавления от тревожности и повышения продуктивности в учебе.
Программа обучения
- Занятие 1: Техника «Стёрто-стёрто», «Техника снятия боли, усталости и сонливости», медитация «Длительная релаксация», медитация «Управление бодростью и болью»
- Занятие 2: Техника «Трёх пальцев» - для запоминания информации, техника «Трёх пальцев» - для развития эмоциональной памяти, медитация техника «Трёх пальцев»
- Занятие 3: Техника «Стакан воды», техника «Зеркало сознания», медитация: «Техника Зеркало сознания»
- Занятие 4: Коммуникативные способности, «язык жестов», способности вербального общения, медитация: «Любовь и благодарность»
- Занятие 5: Метод «Активного слушания», «Я -сообщение», конструктивное разрешение конфликтов, психологическое «Айкидо», медитация: «Разговор с Душой»
- Занятие 6: «Техники исцеления себя и близких», «Техника перемещения внутрь живой и неживой природы», техника «Мудрецы», техника «Банк счастливых мгновений», медитация: «Полёт на планету «Альфа»
Теги курса
Другие материалы школы 12
МС Метод Сильва Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».