Музыка и эмоции. Как управлять своим состоянием с помощью классической музыки и психологии

Name: Музыка и эмоции. Как управлять своим состоянием с помощью классической музыки и психологии
Price: 250 RUB
Availability: InStock

40 участников

ЮК Автор Юлия Казанцева, Ольга Осипенко

О чём курс

Ваше эмоциональное состояние можно регулировать с помощью классической музыки и прикладных психологических инструментов. Вместо долгой теории авторы предлагают интенсивную работу над эмоциональным интеллектом и навыками саморегуляции.

Внутри курса разбираются техники проживания сложных чувств — грусти, злости, страха и тревоги, — а также способы минимизации обид и чувства вины. Особое внимание уделяется «эмоциональной гигиене»: как не поддаваться чужим эмоциям и сохранять внутреннюю стабильность. Главным инструментом выступает специально подобранная классическая музыка, интегрированная в ежедневные практики.

Курс рассчитан на тех, кто ищет прикладные методы управления своим настроением. За три недели вы сформируете личные плей-листы для работы с конкретными эмоциями и освоите навыки экологичного выражения чувств.

Программа обучения

Точной программы нет, однако учебный план включает:

Распознавание и классификация эмоций
Техники экологичного проживания гнева, страха и тревоги
Работа с чувством вины и обидами
Создание персональных музыкальных плей-листов для регуляции состояний
Методы эмоциональной гигиены и психологической защиты от чужих эмоций

Складчина создана 10 августа 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 250 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».