О чём курс

Остановка внутреннего диалога и выход из состояния постоянной самокритики через практику медитации. Материал помогает справиться с привычкой обесценивать себя и эмоциональными качелями, которые провоцируют психосоматические реакции и упадок сил. В процессе работы над внутренним состоянием вы научитесь отслеживать ментальные установки, транслируемые окружением, и возвращать себе ощущение целостности и спокойствия.

Программа обучения

  • Видеомедитация «Остановить мир» (30 минут)
  • Практика исследования и гармонизации состояния тела
  • Техники по остановке внутреннего диалога
  • Работа с ментальными установками и критикой
Складчина создана 13 октября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 9

ИВ Ирина Вырлина Все материалы
571 ₽ 990 ₽