Тревога и страх оценки

Постоянный страх перед мнением окружающих и синдром самозванца часто имеют общие корни в фоновой тревоге и скрытом стыде. На этом занятии разбирается природа этих состояний и предлагаются способы их трансформации в устойчивую уверенность. Материал ориентирован на тех, кто чувствует внутреннее напряжение при необходимости проявить себя, выступать или получать обратную связь. Включает как теоретический разбор механизмов тревоги, так и практические упражнения для повседневной жизни.