Как поднять самоценность

Синдром «хорошей девочки» и эмоциональная зависимость от партнера часто уходят корнями в травмирующие сценарии прошлого. Программа помогает выйти из деструктивных ролей и перестать жертвовать собой ради одобрения окружающих.

В основе обучения — сочетание научно доказанного метода EMDR, техник гештальт-терапии и трансактного анализа. Вы пройдете через работу с личными границами, разберете индивидуальные предикторы низкой самоценности и научитесь реагировать на ситуации отвержения с позиции достоинства, а не жертвы.

Курс предназначен для тех, кто чувствует эмоциональный голод, боится одиночества или разрыва отношений. Результатом станет переписывание травмирующих сценариев в психике и создание устойчивой внутренней опоры, которая позволит строить здоровые отношения, выбирая себя.