Стань красивой, женственной и сексуальной

2 участника

О чём курс

Саша Яблокова проводит четырёхнедельную программу «Академия» по развитию уверенности, принятию собственного тела и работе с самооценкой.

О чём курс

Автор выстраивает программу на идее, что физическое состояние тесно связано с мышлением. Курс ориентирован на девушек, которые испытывают сложности с личными границами, недовольны своей фигурой, сталкиваются с токсичным окружением или чувствуют упадок сил.

Что внутри

Материалы курса рассчитаны на месяц самостоятельной и групповой практики:

  • воркбук-трекер для фиксации результатов;
  • подборка чек-листов, гайдов и разборов;
  • практические домашние задания;
  • подкасты от приглашённых спикеров с ответами на вопросы;
  • записи еженедельных эфиров с разбором жизненных ситуаций;
  • 10 авторских медитаций для нормализации эмоционального фона и обретения внутреннего спокойствия.

Что обещает автор

По словам автора, прохождение программы помогает внедрить спорт без насилия над собой, перестать обесценивать собственные успехи, избавиться от постоянного стеснения и почувствовать уверенность в общении.

Программа обучения

  • 4 недели академии
  • Воркбук-трекер для контроля результатов
  • Дополнительные материалы: Полезные Гайды, Чек-листы, разборы
  • Домашние задания и практики
  • Подкасты от спикеров курса: в формате вопрос-ответ и на заданные темы
  • Еженедельные прямые эфиры: с разборами ситуаций и ответами на вопросы
  • Медитации от Саши: 10 медитаций для улучшения состояния и внутреннего спокойствия
Складчина создана 15 мая 2021 г.

Теги курса

Проблемы
2 116 ₽ 3 150 ₽